我和我自己的对话 三部曲｜ Be along with myself

网络时代，我们时刻都在工作、和朋友聊天、关注著别人的生活，深怕漏掉一个讯息。

然而，在关注外在世界的同时，却常常忘记多花一点时间在自己身上，安静而有质量的和自己、和身体说说话。

与自己独处，在这个时代，实是难能可贵。

这周，我们有几次能和自己、和身体独处的机会，欢迎大家一起来参与 <我和我自己的对话>

摄影：王犁

＊6/11 周日 (Sun) 13:30- 15:00

<我和我自己的对话 1>

舞酱 Jam

地点｜1933 老场坊 五楼大帐棚 上海虹口区溧阳路 611号

让自己开开心心的自由跳舞，

没有对与错或美与丑，只有真实的自我。

＊6/14 周三 (Wed)  19:00- 20:30

<我和我自己的对话 2>

成人肢体开发 / 即兴舞蹈

Creative Movement / Improvisation

地点｜光影车间·静剧场排练厅（静安区乌鲁木齐北路459号，静安文化馆内，3号楼3楼排练厅）

给身体一个安静的空间，享受呼吸。发现身体的可能性，原来自己的身体可以这样动！

＊6/15 周四 (Thur)  18:30- 20:00

<我和我自己的对话  3>

现代舞基础 Modern dance

地点｜虹学院 上海徐汇田林路140号越界创意园区20栋15-V 单元

呼吸、拉身、延展、

身体协调性、节奏感练习。

摄影：王犁

工作坊＆舞酱带领者：

郑聿倩 Zoe

跨领域艺术家、编舞者、舞者和教师。来自台湾，旅居過美國纽约，目前定居上海。 她的作品受了中西方的舞蹈和艺术文化的深远影响。在美留学期间，参加了Chen & Dancers 舞团，担任舞者和舞蹈教师，并与多位多媒体艺术家合作演出。在大学期间，聿倩结识了接触即兴，并专注于学习创造性肢体开发（creative movement）的教学。大学毕业后，任教于云门舞集舞蹈教室，教授儿童和成人课程。 同时间并为古舞团舞者及行政，参与过「猎景」、「活动画」、「天使人间」、「出走」等演出。 2016 年底成立了寸草舞集（ Inch Dance ） , 致力于推广现代舞、肢体开发、接触即兴等课程和後現代及舞蹈劇場相關演出。

摄影：王犁

＊温馨提醒 ：请穿著舒适、宽松的衣物，避免任何拉链和金属装饰物品。

报名请按下方阅读原文

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