2023全球潜动谱上海站回顾
潜动谱中的那些符号也许
并不能涵盖我们的全部体验
但它让我们对于
潜在发生的事情
产生了一种意识
当意识到了的时候
自然会带来一些变化
而这种意识本身也需要成长
谢谢大家的参与和分享
听录音整理时
感觉既熟悉又新鲜
我们 可以再次回顾一下
看看这个回看会不会
带来一些新的启示
”
——颖婷
”
What I was thinking about at the end like looking back，there is an expression that says Mary Mary follow the others. So today I had this feeling of I meeting someone, an intersection and then let's go climbing a mountain. Then I say I go, then I meet again someone else, let's go drinking beer. And then I go, so that was my experience today, was to follow, to meet. Someone invites me and I follow.
今天对“交叉”和“影响”感受很深。当我回头看的时候，感觉有那么一个表达：玛丽，玛丽跟着别人走。所以今天我有这种感觉，我遇到一个人，一个交叉，然后【TA说】我们去爬山，然后我说我去。然后又遇到别人，【TA说】我们去喝啤酒，然后我说我去。所以这就是我今天的经历，是去跟随，去相遇。有人邀请我，我就跟着去。
——Guilherme
”
嘉玉：
勇者：
关于范式，我觉得接触即兴其实是可以创造范式的地方，它并没有一个固定的范式，说一定要怎样跳，所以我想到潜动谱的那个“影响”，你可以去影响你跟 搭档之间的舞蹈，看看能不能找到一种你自己觉得很好的，同时对方也愿意跟 你一起跳舞的方式。
”
——Lisa
”
跳的时候完全忘记了潜动谱。但是我觉 得非常美妙的部分是每一个当下，我觉得在这里每次的活动我都不会去想太多其他东西，我都是在说我要抓住每一个当下，感受我自己和别 人，感受这里的一些状态。所以我觉得在这个时候我的整个感官是完全打开的，这种感觉是很美妙的，所以我觉得非常地enjoy。
——姚姚
”
我刚才在跳的过程中突然感受到了（潜动谱）这个流程设计的一个初心：前面一些铺垫， 肤内空间，跟地面的连接，动觉空间，这三步现在看起来就会感觉在整个流程中其实挺短的，当时觉得特别慢，慢慢去启动，慢慢去唤醒这些部分。
而后面会感觉，其实这些元素在整个过程中一直渗透在我们对身份的觉知当中，在这么多人的一个互动当中，很容易就会迷失到关系当中，然后再抽离出来，转回到一开始这三个非常基础的对自我、对环境、对空间的觉察，然后再重新进入当中。会在群体中的有一种铆定的感觉，一边去打开、去敞开，去接受不同的一些玩法和互动的方式，可以完全放开这些概念，但同时也知道这些一直都在，这些感知的小触觉一直都在。发觉到‘平时的我‘和‘带着觉知去尝试不同的我‘的一种平衡就在那里。所以就觉得这个流程的确挺有意思的，谢谢！
——Doris
”
今天我分享的点是： 去标签。 在某一刻，我觉得我们可能会体验到那个无我的那个状态，真正就是作为“人”的那个最基础的东西，就是天地人之间的那个东西，不是任何一个谁，而就是“人”而已。
——玄子
”
我之前跟老师说我看完潜动谱的流程，很像是我的一生。刚才整个的一个过程我也是这么体验的。我觉得它是一个我自己和自己连接，以及自己的一个活动方式，以及我看他人、我和他人之间，和我在这个社会里面与他人互动的一个体现，跟我平时跟团体和个人之间的方式挺像的。整个就在一个过程中这样体现出来，所以我觉得这个非常有趣。。。 我觉得整个活动下来，就简短地把我的一个人生——怎么样去和他人互动，以及怎么样自己开心完全呈现出来了，就很有意思。
——新新
”
我不知道Nancy写这个谱的时候怎么样，就我觉得它看起来真的非常像一个人的一生。包括刚才我们对connection（连接）或者engagement（进入更深的连接）这种关系的解读，其实很像你在生活中跟别人的关系。我觉得这个谱特别像一个人生的描写，包括很多关系的类型，可能都是你在生活中会去发生的。大家如果是第一次参加的话，后面会感觉到这是越来越神奇的一个谱。
另外一个时刻我想分享的是，当我在看大家的时候，在最后有一个瞬间我看到大家，那个画面给我的感觉是像连成了一片岛屿的感觉——有一些人躺在这边，有一些人的腿可能支撑着地面，当时天赐坐在那边，就感觉就像一片大陆，然后一个岛屿连着一个岛屿，那个景象非常奇妙。
——孟凡
”
我今天不完全是一个没有谱的状态，还是有受它的影响，我觉察到我以前跳舞是很粘的那种，比较共生、比较粘的阶段，然后跟相对独立的人跳舞就有点不知道怎么办，会觉得人家会不会嫌弃我，因为我不是很会跳这样的。今天还是受这个（潜动谱的）影响，还是有一点点的觉察的！
——邱波
”
我的感觉是好像平时其实也在用潜动谱在跳，只是那个时候是无意识的，可能用到了其中的一部分，可能不一定是全部。但是那个打开的方式有时候是有相似的，那个逻辑是相似的。今天相对完整地过了一下，以后可能会有意识的去跳，知道自己在干嘛。包括有一段时间就是在看大家在干嘛，我不知道这是不是就是open score的部分，反正就是我会看整个场在发生什么，然后我知道我在干嘛，那种感觉是不一样的。所以这个可能就是把这个underscore——那个在底下的舞谱——能够被自己意识到，这个过程对我来说是比较有趣的，可能也会帮助我去探索更多。
——海波
”
潜动谱的话我觉得会帮助探索自己更多一些，可能会觉察自己常见的一些模式，比如我一般是怎么切入的。有段时间会去观察大家的典型切入方式，比如勇者的顶头就好像挺典型的。有趣的是我看到了别人的典型模式之后，它给我了影响，我也就会去用它，不自觉的用。
中间走那个谱，比如说交叉。走路的时候我也会观察，会复刻一下其他人的模式。然后会注意那个觉察的变焦，会注意到边缘。我虽然是在往前看，但是如果大家动手指的话，我还是能感知到（大家）做的很细微的东西。不管你是在跟别人跳还是在观察，应该是一种边缘的观察，这种观察好像变得更加敏锐一些了。
我就带着一些这样的模式去玩，然后玩得开心了其实就抛掉了（这些），就（回到）最纯粹的，比力气啊，打一打、撞一撞，就五六岁小孩子那种状态，或者跳一跳，最纯粹的物理状态，就是玩的那种状态。它其实打破了之前说的一种范式或者模式。当变成一个玩的（状态），其实也是跳出去了。
——小黑
”
人多的时候可能性就变得更多，大家玩的形式变得比以前多很多。我觉得创造应该是在许多和别人的互动中达成的，与人的互动非常重要，他人给了我空间让我去想象，让我去完成，让我去创造。所以我非常感谢今天和我一起跳舞的小伙伴，特别感谢你（Lisa）。
——一知半解
”
今天听勇者讲完了以后，我感觉好像大概理解这个潜动谱是什么意思了，就好像它把接触即兴的底层逻辑梳理了一下，还是挺好的。跟其他小伙伴互动挺好的，很开心，感谢大家！
——明静
七月活动 July activities
七月寸草接触即兴活动时间表
这是一个给0-99岁人群发现身体的美好的群聚之地。寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离，透过不同的身体创意开发与练习，发现身体的有趣之处.
作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方，2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出，和大家分享美好的即兴经验.
寸草致力于后现代剧场的创作与演出，并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程.
