八月寸草接触即兴活动时间表 Aug Activities

八月寸草接触即兴活动时间表 Aug Activities

八月活动

AUGUST




We’re trying to be sensitive to

the physical forces that
govern our movement,
and with that sensitivity
we can have more choices
about how we respond.
我们对引导舞动的物理力保持敏锐性。
带着这个敏锐度,

我们从而获得了更多样的回应方式。

Nancy Stark Smith



CLASS

周日常规课

SUNDAY CLASS

周日 8月6/20/27日

课程 class   14:00-15:30

舞酱 jam     15:45-17:00

地址:猫悦上城

上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6楼


THEME OF THE MONTH

八月主题

8月6日主题

如何开始和结束一段舞蹈

与伙伴从最细微的接触和互相聆听开始,把身体作为画笔,通过滚动与滑动,一起画出清晰的线; 或是主动的带领,或是被动的跟随,让身体共同决定下一步去哪儿,以及在哪里停歇。在舞动中学习说Yes and No。

8月20日主题

如何把重量交给对方

建立与伙伴间的信任,接收来自身体的 邀请,找到对方身上适合承重的位置,并能够把重量平稳的放上去,也可以和伙伴一起探索互相支撑、同时还能舞动起来的方法。

8月27日主题

如何在地上感到自在
躺在地上停歇或者慢慢地滚动,感受来自大地的支撑,让眼睛和头脑习惯倒转过来的世界,像孩童一样探索地面,并且探索与伙伴一起在地上可以使用的一切支点,回到最初儿时开心玩耍的感觉。
8月13日为长舞酱

INSTRUCTOR

带领者

勇者

工科硕士,中德舞动治疗师

国家二级心理咨询师

练习太极近20年,接触即兴7年

教学包括太极、正念、巴特尼芙基本动作

接触即兴系列(入门课/专题课/潜动谱等)

旨在向身体回归、重新发现身体

建立与身体的链接,

将重新体验身体和动作愉悦的方式

推广到大众人群


王兵

具备丰富的身体练习经验

RYT200认证瑜伽老师

合气道黑道,攀岩爱好者

曾受训于陶身体剧场、谢欣舞蹈剧场

参加艺术家李凝的凌云焰肢体游击队作品《X趾》

目前仍在不断尝试和练习

现代舞、柔道、巴西柔术等身体技术


FEE

课程费用
单次 250元, 两人同行 450元

两次 450元, 两人同行 810元

课程费用包含舞酱

如无特殊原因
需在购买当月使用完成

也可单独参加舞酱

单次舞酱卡60元
十次舞酱卡450元
使用期限 6个月

扫码进店


注意事项
1. 付款时在留言框内务必留下您的姓名,电话及微信号
2. 请学员务必保证上课时间,如缺席不接受退课、改期、补课申请
3. 老师保有依照学员实际状况,调整课程的权利
4. 课程及舞酱进行期间所拍摄的图文影像皆有可能作为之后寸草舞集宣传推广使用,请知悉,  若有介意者,请告诉我们



CLASS

0基础入门课

CLASS FOR BEGINNERS

周四 8月10日

课程 class   19:30-21:30

地址: 中瑛学院

上海市长宁区武夷路95弄

* 0基础入门课

从本月开始 调整到周四

0基础入门课面向

第一次体验接触即兴的学员

课程主要内容
介绍接触即兴文化
接触即兴原则和安全要点
接触即兴的基础练习
初步探索自己的身体
尝试双人共舞
如何加入舞酱

课程费用
180 元/人

满3人开课


扫码进店报名



JAM

舞酱

JAM


一周两场 周二周日


周二舞酱

Tuesday Jam

8月1/8/15/22/29日

19:30-21:00

地址:中瑛学院

上海市长宁区武夷路95弄
周日舞酱
Sunday Jam

8月6/20/27日

15:45-17:00

8月13日为长舞酱

14:00-17:00
地址:猫悦上城
上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6楼

舞酱,是一个接触即兴的「舞会」

在有限的空间和时间中,

一群想跳舞的人们相遇,

在这个时刻带上当天的身心状态,

一起用身体对话

共同创造出当天的一段舞曲。

没有对或错、美与丑

有的是对人和环境的照顾以及支持,

保护好自己的安全

用自己的身体能力和他人共舞交流。


舞酱费用
单次60元,十次舞酱卡450元
舞酱卡使用期限为 6个月

扫码进店

温馨提醒:
1. 请穿适当舒适服饰,棉质有弹性衣物并能活动自如为佳,避免有扣子或拉链的衣物
2. 舞酱中会大量流汗,请斟酌自备毛巾或更換衣物
3. 请勿佩戴任何饰物、眼镜或其他尖锐物品;并自备运动护膝(前面有垫子的护膝)和水杯



READING

线上读书会

ONLINE READING CLUB

8月2/16/30日
周三 20:00-22:00
本月的将会继续 阅读
主观背景下的舞蹈:
三十年的现象学笔记

接触即兴鼓励的是
那些失去方向的时刻,
无论是身体层面失去平衡,
还是心理层面 不知道接下来会发生什么。


- 摘自
Ann Cooper Albright
《主观背景下的舞蹈:三十年的现象学笔记
有兴趣参加的朋友,
点击以下链接,先行阅读全文:
主观背景下的舞蹈:三十年的现象学笔记

领读人  勇者
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// 编辑/排版:小宝

// 图片:寸草舞集活动记录照片

这是一个给 0-99 岁人群发现身体的美好的群聚之地。寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离,透过不同的身体创意开发与练习,发现身体的有趣之处。

作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方,2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出,和大家分享美好的即兴经验。

寸草致力于后现代剧场的创作与演出,并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程。