六月寸草接触即兴活动时间表 June Activities

六月寸草接触即兴活动时间表 June Activities

六月活动

JUNE





(接触即兴)这个练习所面对的是真实的人,
在觉察上的敏锐深入
就好像可以不断拉近(zoom in)的镜头,
可以去找更微分的动静。

由此,对于周遭所有的一切,
我们的感官被完全打开,
甚至连自己或他人的起心动念
都能全面地感知到。




- 古名伸





CLASS

周日常规课

SUNDAY CLASS

周日 6 月4/11日


小课 Class 14:00-15:30

舞酱 Jam 15:45-17:00


地址:猫悦上城

上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6楼


T HEME OF THE MONTH
六月主题

6月4日主题

从小舞蹈出发

做得更少  感受更多

在接触即兴里
“小舞蹈”已然成为注意力和行动的基础
如Steve所说,“这是意识容易到达的最低的地方
(It's  the lowest place the consciousness will easily go)
这次我们将从单人的小舞蹈开始
由此 建立起更细微的倾听和感知
随后 进入到接触即兴的练习
以及更丰富的互动之中


6月11日主题
观看
我们如何看
看到了什么
这些会影响到我们如何动作
我是如何运用眼睛的
我都在看些什么
这次我们将通过练习来增加对观看方式的觉知
探索不同的观看
会对我们的接触即兴带来怎样的影响



INSTRUCTOR
带领者
勇者
接触即兴练习者
太极练习者

课程费用

单次  250  元,两人同行 450 元
两次  450  元,两人同行 810 元
*如无特殊原因,课程卡需在购买当月使用完成
课程费用均包含舞酱费用
可单独参加舞酱
单次60元,十次舞酱卡450元
使用期限 6个月

扫码进店


注意事项
1. 付款时在留言框内务必留下您的姓名,电话及微信号
2. 请学员务必保证上课时间,如缺席不接受退课、改期、补课申请
3. 老师保有依照学员实际状况,调整课程的权利
4. 课程及舞酱进行期间所拍摄的图文影像皆有可能作为之后寸草舞集宣传推广使用,请知悉,  若有介意者,请告诉我们



CLASS

潜动谱特别课程

UNDERSCORE CLASS

6月18日 周日

潜动谱讲解 14:00-14:45

潜动谱练习 14:45-17:00


地址:猫悦上城

上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6楼

潜动谱是Nancy Stark Smith从1990年代开始
逐渐发展出来的一个 练习和研究舞蹈即兴的框架
它引导参与者从独舞的深化、放松
和对于重力以及支撑的感知开始
通过 小组的循环和交互
双人或者多人接触即兴的沉浸
开放到带着编舞意识
对于全体成员即兴的参与
然后回到休息和沉思

课程费用

180 元/人 或3次舞酱卡

扫码进店报名



CLASS

0基础入门课

CLASS FOR BEGINNERS


6月13日 周二
课程 Class 19:00-21:00

地址:中瑛学院

上海市长宁区武夷路95弄


0基础入门课 面向
第一次体验接触即兴的学员

课程主要内容

介绍接触即兴文化
接触即兴原则和安全要点
接触即兴的基础练习
初步探索自己的身体
尝试双人共舞
如何加入舞酱

课程费用

180 元/人

满3人开课

扫码进店报名



JAM

舞酱

JAM

一 周 两 场


周二舞酱

Tuesday Jam
6月6/20/27日
19:00-21:00

注意
6月13日 为0基础入门课

地址:中瑛学院
上海市长宁区武夷路95弄

周日舞酱

Sunday Jam

6月4/11日
15:45-17:00
地址:猫悦上城
上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6楼

舞酱,是一个接触即兴的「舞会」

在有限的空间和时间中,

一群想跳舞的人们相遇,

在这个时刻带上当天的身心状态,

一起用身体对话

共同创造出当天的一段舞曲。

没有对或错、美与丑

有的是对人和环境的照顾以及支持,

保护好自己的安全

用自己的身体能力和他人共舞交流。


舞酱费用
单次60元,十次舞酱卡450元
舞酱卡使用期限为 6个月

扫码进店

温馨提醒:
1. 请穿适当舒适服饰,棉质有弹性衣物并能活动自如为佳,避免有扣子或拉链的衣物
2. 舞酱中会大量流汗,请斟酌自备毛巾或更換衣物
3. 请勿佩戴任何饰物、眼镜或其他尖锐物品;并自备运动护膝(前面有垫子的护膝)和水杯


READING

线上读书会

ONLINE READING CLUB

6月7 & 21 日
周三
20:00-22:00

本月两次的读书会 将阅读
Thinking in the movement

运动中的思考

舞蹈即兴是一个独特的情景,

这里没有目标需要实现,

没有演出需要被再次呈现。

即兴的舞者们在诠释这个舞蹈的时候理解这个独特性。

如果即兴舞蹈中有规定的话,

他们同意遵循这些规定,

我们可以把这些规定大概总结为:

跳此时此刻在这个特定地点形成的舞蹈。


- 摘自
Maxine Sheets-Johnstone

《运动中的思考

有兴趣参加的朋友
点击以下链接,先行阅读全文:
运动中的思考

领读人  勇者
一个喜欢读书的 Contacter

有兴趣的朋友请加寸草小助手进读书群,

每个月有固定的读书会,

当月阅读的文章以及腾讯线上会议链接会在群里公布





ARTICLE

文章征集

WRITE AND SHARE

每一个分享

都可能是激发成长的火花

我们希望大家的想法、问题和分享

能转化成文字记录下来

让之后遇到相同情况的朋友们

能有迹可寻

也希望这些文字能 带动更多的不同想法和思考


寸草向接触即兴的爱好者们

长期征集接触即兴体验相关的原创文章。


加寸草小助手 分享你的文章

// 编辑/排版/海报:小宝
// 图片:寸草舞集活动记录照片

寸草舞集 Inch dance

这是一个给 0-99 岁人群发现身体美好的群聚之地
寸草舞集希望以舞蹈为媒介
缩短人与人之间的距离
透过不同的身体创意开发与练习
发现身体的有趣之处
作为上海接触即兴社群活动的主要组织方
和上海即兴艺术节的联合主办方
2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们
至艺术节跨界交流、演出、和大家分享美好的即兴经验
寸草致力于后现代剧场的创作与演出
并于日常定期开设现代舞、即兴创作
与肢体开发、接触即兴等课程