二月寸草接触即兴活动时间表 Feb Activities

二月寸草接触即兴活动时间表 Feb Activities


2023

新开端 新可能 新发现

来来来 跳跳跳 舞舞舞




CLASS

周日常规课

SUNDAY CLASS

周日 2 月5/12/19/26日
小课 Class 14:00-15:30
舞酱 Jam 15:45-17:00

地址:猫悦上城
上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6楼


二月主题

2月5/12日 主题
松弛与弹性
如何在放松的状态下跳舞
这两次课我们来练习
在保持弹性的同时拥有力量
在能支撑对方的同时柔软地聆听

带领者:王兵


2月19日 主题

呼吸  从不动之动开始

当你觉得和自己很疏远

或当你感觉筋疲力尽时

当你想要更多的流动性

或当你想要更稳定时

你可以花一点时间调谐到你的呼吸

带领者:勇者

2月26日 主题
重力  最基本的力
通过对重力的感受
让我们从“努力去做什么”的状态
转换到只是“存在”的状态
从中得到一点休息
并且可以开始注意到
这种基本力量是如何帮助我们
放松僵硬的肌肉和紧张的大脑的

带领者:勇者




带领 者介绍

王兵

一个热爱接触即兴的程序员
练习合气道,也练习攀岩
练习阿斯汤加,也练习现代舞
用多样丰富的身体经验和理性,尝试融会贯通

勇者

接触即兴练习者

太极练习者


课程费用
单次  250  元,两人同行 450 元
两次  450  元,两人同行 810 元
*如无特殊原因,课程卡需在购买当月使用完成

程费用均包含舞酱费用
可单独参加舞酱
单次60元,十次舞酱卡450元
使用期限 6个月

扫码进店


注意事项
1. 付款时在留言框内务必留下您的姓名,电话及微信号
2. 请学员务必保证上课时间,如缺席不接受退课、改期、补课申请
3. 老师保有依照学员实际状况,调整课程的权利
4. 课程及舞酱进行期间所拍摄的图文影像皆有可能作为之后寸草舞集宣传推广使用,请知悉,  若有介意者,请告诉我们




JAM

舞酱

JAM

周四舞酱因场地原因暂停
欢迎大家推荐舞酱场地
如有合适的场地
请联系寸草小助手



周日舞酱继续!
Sunday Jam is still on!

2月5/12/19/26日
15:45-17:00
地址:猫悦上城
上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6楼


舞酱,是一个接触即兴的「舞会」
在有限的空间和时间中,
一群想跳舞的人们相遇,
在这个时刻带上当天的身心状态,
一起用身体对话
共同创造出当天的一段舞曲。
没有对或错、美与丑
有的是对人和环境的照顾以及支持,
保护好自己的安全
用自己的身体能力和他人共舞交流。

舞酱费用
单次60元,十次舞酱卡450元
舞酱卡使用期限为 6个月

扫码进店

温馨提醒:
1. 请穿适当舒适服饰,棉质有弹性衣物并能活动自如为佳,避免有扣子或拉链的衣物。舞酱中会大量流汗,请斟酌自备毛巾或更換衣物。
2. 请勿佩戴任何饰物、眼镜或其他尖锐物品;并自备运动护膝(前面有垫子的护膝)和水杯。


READING

线上读书分享会

ONLINE READING CLUB
2月8日 周三
20:00-22:00

本次阅读文章是

身体为自然权利的诉求

A Physical Quest for Natural Rights

最终,帕克斯顿的工作将我们带到了

无政府主义的关键问题之一:

当所服从的不是传统的、

历史上确立的权力时,

权威在哪里?经

验的既定性如何作为一种权威,

让个体可以发现伴随物理和身体层面的规律,

即对重力的主体和生活经验?

...

与1970年代后期以来的许多身体系统和技术

比如Klein技术、Skinner放松技术等)不同,

帕克斯顿非常抗拒以他的名字命名的商标,

这也是他坚持的无政府主义。

帕克斯顿放弃了作为其创始人、

舞蹈创作者或老师的角色,

不去管理其形式和技术,

他更喜欢“观察”其所有权: 一个集体过程的发展。

- 摘自 Bojana Cvejić的《身体为自然权利的诉求》


有兴趣参加的朋友,

点击以下链接, 先行阅读全文:
身体为自然权利的诉求

领读人  勇者
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当月阅读的文章以及腾讯线上会议链接会在群里公布



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—— 维特根斯坦

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// 编辑/排版/海报:小宝
// 图片:寸草舞集活动记录照片

这是一个给 0-99 岁人群发现身体的美好的群聚之地。寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离,透过不同的身体创意开发与练习,发现身体的有趣之处。

作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方,2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出,和大家分享美好的即兴经验。

寸草致力于后现代剧场的创作与演出,并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程。