十二月寸草接触即兴活动时间表 Dec Activities

十二月寸草接触即兴活动时间表 Dec Activities


寸草 12月接触即兴
新内容


0基础入门课

(12月8日周四)

周四舞酱在新场地启动

(12月1/15/22/29日)

元旦呈现招募学员






CLASS

0基础入门课

CLASS FOR BEGINNERS

12月8日 周四
课程 Class 19:00-20:30
舞酱 Jam 20:30-21:00

地址:Freshmint 薄荷舞蹈共享空间
上海市黄浦区斜土东路176号昂云空间 403B


0基础入门课 面向
第一次体验接触即兴的学员

课程主要内容
介绍接触即兴文化
接触即兴原则和安全要点
接触即兴的基础练习
初步探索自己的身体
尝试双人共舞
如何加入舞酱


课程费用
180 元/人

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CLASS

周日常规课

SUNDAY CLASS

周日 12月4/11/18/25日
小课 Class 14:00-15:30
舞酱 Jam 15:45-17:00

地址:猫悦上城
上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6楼


十二月主题

12月4日 主题

练习跌倒,拥抱地面

避免跌倒是本能

但这次要练习跌倒

磨练协调能力和对失衡的反应能力

当不害怕跌倒时

或许会发现更大的空间

和更有意思的可能性

带领者:勇者

12月11日 主题
方向感的失去和找回
身体在不熟悉的位置时
容易感到紧张眩晕
通过练习用好奇而不是用恐惧的方式
让身体不惧怕迷失方向
更自如地在空间舞动

带领者:勇者



12月18/25日 主题
松弛与弹性

如何在放松的状态下跳舞
这两次课我们来练习
在保持弹性的同时拥有力量
在能支撑对方的同时柔软地聆听

带领者:王兵




带领 者介绍

王兵

一个热爱接触即兴的程序员
练习合气道,也练习攀岩
练习阿斯汤加,也练习现代舞
用多样丰富的身体经验和理性,尝试融会贯通

勇者

接触即兴练习者

太极练习者


课程费用
单次  250  元,两人同行 450 元
两次  450  元,两人同行 810 元
*如无特殊原因,课程卡需在购买当月使用完成

课程费用均包含舞酱费用
可单独参加舞酱
单次60元,十次舞酱卡450元
使用期限 6个月

扫码进店


注意事项
1. 付款时在留言框内务必留下您的姓名,电话及微信号
2. 请学员务必保证上课时间,如缺席不接受退课、改期、补课申请
3. 老师保有依照学员实际状况,调整课程的权利
4. 课程及舞酱进行期间所拍摄的图文影像皆有可能作为之后寸草舞集宣传推广使用,请知悉,  若有介意者,请告诉我们


RECRUIT

年终作品展演招募

RECRUIT FOR NEW YEAR PERFORMANCE
迎接2023
元旦
来一次辞旧迎新的 呈现

12月的周日小课
将加入编创练习
最终共创作品并进行展演

作品展演时间
2023年1月1日 元旦
15:30-16:00

地点
猫悦上城
上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6楼

参与者招募要求
1
2022年下半年参加过至少3次接触即兴小课
并且在12月至少能参加2次小课共创的学员
2
新手学员,需保证12月全勤参加小课共创

对作品共创及展演感兴趣的学员
请加寸草小助手咨询




JAM

舞酱回归

THURS&SUN JAM

周四舞酱回归
+
周日舞酱

周四舞酱
Thursday Jam

12月1/15/22/29日
19:00-21:00
地址:Freshmint 薄荷舞蹈共享空间
上海市黄浦区斜土东路176号 昂云空间 403B


周日舞酱
Sunday Jam

12月4/11/18/25日
15:45-17:00
地址:猫悦上城
上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6楼


舞酱,是一个接触即兴的「舞会」
在有限的空间和时间中,
一群想跳舞的人们相遇,
在这个时刻带上当天的身心状态,
一起用身体对话,
共同创造出当天的一段舞曲。
没有对或错、美与丑,
有的是对人和环境的照顾以及支持,
并保护好自己的安全,
用自己的身体能力和他人共舞交流。

舞酱费用
单次60元,十次舞酱卡450元
舞酱卡使用期限为 6个月

扫码进店

温馨提醒:
1. 请穿适当舒适服饰,棉质有弹性衣物并能活动自如为佳,避免有扣子或拉链的衣物。舞酱中会大量流汗,请斟酌自备毛巾或更換衣物。
2. 请勿佩戴任何饰物、眼镜或其他尖锐物品;并自备运动护膝(前面有垫子的护膝)和水杯。


READING

线上读书分享会

ONLINE READING CLUB
12月7日 周三
20:00-22:00

本次阅读文章是

史蒂夫只是以非常扎实和坚固的方式做了一些事情,

一切以事物本来的方式:

一个对逃亡者的研究(A fugitive study)

" 60年来,北美的舞蹈家、编舞家和即兴表演者

史蒂夫-帕克斯顿(Steve Paxton)一直在发展一种艺术形式,

探索他自身、自己和舞伴的身心,

并从中发明一种新的运动,

与他人连接, 并思考运动的形式。

他认为舞蹈是 ‘探索人体的实验室

(a laboratory to explore the human body)'

他寻求发现 我们人类体验中古老的东西

what was ancient in our human experience)' .

( Paxton 1972 & 2003). "

- 摘自 EmmaBigé为《勾勒内在技术》 撰写的序言


有兴趣参加的朋友,

点击以下链接, 先行阅读全文:
一个对逃亡者的研究(A fugitive study)

领读人  勇者
一个喜欢读书的 Contacter

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每个月有固定的读书会,
当月阅读的文章以及腾讯线上会议链接会在群里公布



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// 编辑、排版:小宝
// 图片:寸草舞集活动记录照片

这是一个给 0-99 岁人群发现身体的美好的群聚之地。寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离,透过不同的身体创意开发与练习,发现身体的有趣之处。

作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方,2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出,和大家分享美好的即兴经验。

寸草致力于后现代剧场的创作与演出,并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程。