九月寸草接触即兴活动时间表 September Activities

九月我们一起探索

身体的不同部分

可以 与地面发生什么样的不同关系

和同伴一起如何 找到稳定的结构

稳定后又如何让两个身体 流动起来

我们以为的 身体限制在哪里

限制是否可以 打破

另外

寸草国庆特别策划

十月2-3号将会推出

「回归连接re:connnection」

两日工作坊

详情请点击链接：

「回归连接 re:connection」寸草国庆工作坊

接触即兴周日小课

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每周日

小课 Class 10:15-12:00

舞酱 Jam 12:30-13:50

特别提醒：

因为场地原因小课和舞酱的时间会有变动

请大家注意时间安排

9&10月  10:15-13:50

11月       14:00-17:30

地址：猫悦上城

上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6楼

第一周 9月4日主题 ： 亲近「地面」

探索身体落到地面上的过程，让它熟悉 降落 的感觉

学习不同的 翻滚 、在 地面的转换 ，以及和伙伴 一起翻滚

带领者：王兵

第二周 9月11日主题： 框架的建立与流动

探索一个人自身的身体框架

和与同伴一起时两个人的框架

学习如何 建立稳定的结构

并且尝试让 两人间稳定的结构流动起来

到达 顺畅的落地

带领者：勇者

第三周 9月18日主题 ： 地面爬行

我们会试着 爬行 ，体会更多 末端的意识

找到和伙伴在 地面上的各种可能性

带领者：王兵

第四周 9月25日主题： 意图与限制

尝试即兴中加入 意图 ，会有什么样的发生

探索我们的身体在自我意念中有哪些 限制

这些我们认为的限制是否存在 被打破的可能

在限制之内的又可以发现哪些 可能

带领者：勇者

王兵

一个热爱接触即兴的程序员

练习合气道，也练习攀岩

练习阿斯汤加，也练习现代舞

用多样丰富的身体经验和理性，尝试融会贯通

勇者

接触即兴练习者

太极练习者

以上小课均适合零基础，

对接触即兴有兴趣的新朋友，

或是想恢复身体感觉的老朋友，

欢迎你来一起探索！

课程费用：

单次  250  元，两人同行 450 元

两次  450  元，两人同行 810 元

*如无特殊原因，课程卡需在购买当月使用完成

课程费用均包含舞酱费用

可单独参加舞酱，单次60元，十次舞酱卡450元

扫码进店：

注意事项：

1. 付款时在留言框内留下您的姓名,电话以及微信号(必填)

2. 请学员务必保证上课时间,如缺席不接受退课、改期、补课申请

3. 老师保有依照学员实际状况，调整课程的权利

4. 课程及舞酱进行期间所拍摄的图文影像皆有可能作为之后寸草舞集宣传推广使用，请知悉，  若有介意者，请告诉我们

周日舞酱

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舞酱，是一个接触即兴的「舞会」

在有限的空间和时间中，

一群想跳舞的人们相遇，

在这个时刻带上当天的身心状态，

一起用身体对话，

共同创造出当天的一段舞曲。

没有对或错、美与丑，

有的是对人和环境的照顾以及支持，

并保护好自己的安全，

用自己的身体能力和他人共舞交流。

温馨提醒：

1. 请穿适当舒适服饰，棉质有弹性衣物并能活动自如为佳，避免有扣子或拉链的衣物。舞酱中会大量流汗，请斟酌自备毛巾或更換衣物。

2. 请勿佩戴任何饰物、眼镜或其他尖锐物品；并自备运动护膝（前面有垫子的护膝）和水杯。

线上读书分享会

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9月7日（周三）20:00-22:00

本次阅读文章是 Nancy Stark Smith （CI创始人之一）介绍 接触即兴历史 文章里的第二部分。

几年前，我在一家博物馆的艺术开幕式上展示接触即兴，有人问我「你在跳什么舞?」通常，我会说，「嗯，这就像是……」我直接和他们来一段。但我们都盛装打扮，手拿着马提尼酒杯。我说「好吧，把你的杯子放下来，只接触一下我的手指。」她摸了摸我的手指，当我在想接下来该说什么时，我们的手指（仍然在触摸）开始在空间中移动。我说「好吧，只是跟随！」我们进行了一段时间，我想，哇，这感觉很完整了！我说「就像这样，但是接触点可以是身体的任何部位。这也成为接触即兴的一种有用的交流方式。我把它叫做：手指显灵术 finger ouija」

引自本次阅读的文章 —— 「收获｜一段接触即兴的历史」

Nancy Stark Smith 在 2005 年德国弗莱堡

国际接触即兴艺术节上的演讲（二）

有兴趣参加的朋友，

可以点击以下链接，

先行阅读全文：

「你的身体必须放松到一定程度才能享受舞蹈」

主持人  勇者

一个喜欢读书的 Contacter

有兴趣的朋友请加寸草小助手进读书群，

我们每个月有固定的读书会，

当月阅读的文章以及腾讯线上会议链接会在群里公布

文章征集

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我的语言的界限意味着我的世界的界限。

—— 维特根斯坦

上海接触即兴社群，

从开始至今已进入第五个年头，

在每次活动结束后的分享，

都非常的精彩、引发思考。

我们也希望这些问题、想法和分享

能转化成文字记录下来，

让之后遇到相同情况的朋友们，能有迹可寻，

也希望这些文字能带动更多的不同想法和思考。

寸草开始向接触即兴的爱好者们长期征集

接触即兴体验相关的原创文章。

每一个分享，都可能是激发成长的火花，

期待喜欢写作的你的分享。

加寸草小助手，分享你的文章

编辑、排版：小宝

海报设计：剑云

图片：寸草舞集活动记录照片

寸草舞集 Inch dance

这是一个给0-99岁人群发现身体的美好的群聚之地

寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离

透过不同的身体创意开发与练习

发现身体的有趣之处

作为上海接触即兴社群活动的主要组织方

和上海即兴艺术节的联合主办方

2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地

不同领域的艺术家们至艺术节

跨界交流、演出，和大家分享美好的即兴经验

寸草致力于后现代剧场的创作与演出

并于日常定期开设现代舞、即兴创作

与肢体开发、接触即兴等课程