七月寸草活动时间表 July Activities
接触即兴周日课
两次周日课的主题
感受重心 用头脑和身体去理解重心
适合零基础
对接触即兴有兴趣的新朋友
或是想恢复身体感觉的老朋友
周日课 1
7月24日
13:30-15:00 + Jam舞酱 15:20-16:50
从一个人如何感知重心开始，
区分松和紧，僵和泄，
不同状态下重心的变化，
然后两个人一起构建重心的平衡。
周日课 2
7月31日
13:30-15:00 + Jam舞酱 15:20-16:50
从一个人的重心怎样被打破开始，
学会在失去重心的时候如何落向地面，
然后两个人一起在失重状态下漂浮。
带课老师
王兵
一个热爱身体技术的程序员，热爱接触即兴。
生物系出身，修过解剖学与生理学，
练习合气道，黑带初段，也同时练习攀岩，
阿斯汤加瑜伽，以及现代舞。
用多样丰富的身体经验和理性，尝试将之融会贯通。
周日 舞酱 回归了
舞酱，是一个接触即兴的"舞会"
温馨提醒：
1.请穿适当舒适服饰，棉质有弹性衣物并能活动自如为佳，避免有扣子或拉链的衣物。 舞酱中会大量流汗，请斟酌自备毛巾或更換衣物。
2. 请勿 佩 戴任何饰物、眼镜或其他尖锐物品；並自备运动护膝（前面有垫子的护膝）和水杯。
课程地址
上海猫悦上城
长宁区天山路345号缤谷广场东座
报
注意事项：
线上读书分享会
7月6日
周三 20:00-22:00
本次阅读文章为 ［空无的恩惠］ ，
是Barbara与Nancy之间
关于 “神圣小憩”(Sacred Napping) 的一次对话
有兴趣的朋友，可以点击 空无的恩惠 ， 先行阅读
加
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文章征集
我的语言的界限意味着我的世界的界限。
——维特根斯坦
上海接触即兴社群，
从开始至今已进入第五个年头，
在每次活动结束后的分享，
都非常的精彩、引发思考。
我们也希望这些问题、想法和分享
能转化成文字记录下来，
让之后遇到相同情况的朋友们， 能有迹可寻，
也希望这些文字能带动更多的不同想法和思考。
寸草开始向接触即兴的爱好者们长期征集
接兴即兴体验相关的原创文章。
每一个分享，都可能是激发成长的火花，
期待喜欢写作的你的分享。
加
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寸草舞集 Inch dance
这是一个给0-99岁人群发现身体的美好的群聚之地。寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离，透过不同的身体创意开发与练习，发现身体的有趣之处.
作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方，2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出，和大家分享美好的即兴经验.
寸草致力于后现代剧场的创作与演出，并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程.
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