居家亲子肢体活动・第二弹：敲敲打打真快乐
宅家步入了近30天，在有限的生活空间里，除了身体的缺乏活动，身体里可能也积压了很多的情绪。
做饭，可以是一件放松身心的事。
家长们可以请孩子帮忙准备做饭的食材，洗菜、切菜、揉面团……
另外，厨房里的工具（锅碗瓢盆），在安全无虞的状况下，也可以成为和孩子一起玩耍的道具哦！
听听不同的声音：
不同的锅具，有不同的厚度和造型，用手或是拿著汤匙、杓子、锅铲、杆面棍敲出来的声音也不尽相同，和孩子一起听听不同锅、盆搭配上手上拿著不同的敲奏工具所发出的不同声响。
自由敲奏：
放个垫子在地上，摆上可敲奏的锅碗瓢盆，开始自由的敲奏吧！（提醒孩子敲出自己耳朵觉得好听的声音，但也给到孩子适时发泄的时间。）
加入身体：
一人敲，一人就著节奏动动身体喽！（做什么不重要，运动到了最重要！当然，也可以互相出题目喔！）
温馨提醒 ：地上放垫子，是体贴楼下的邻居们。做这个身体活动的时间，建议家长也要选择邻里方便的时间，可以玩的更尽兴喔！：）
活动设计：
郑聿倩Zoe
寸草舞集创办人
上海即兴艺术节总策划/发起人
纽约长岛大学新媒体与表演艺术硕士
台湾台北艺术大学舞蹈系学士
专注于幼儿及成人创造力肢体开发
(Creative Movement)的课程研究与教学多年，
致力于推广现代舞、肢体开发、接触即兴等相关课程与表演，同时也与不同领域的艺术家们跨界合作演出。
文字：Zoe
影片示范：安安&安妈
编辑&排版&影片剪辑 : 沙鱼
寸草舞集 Inch dance
这是一个给0-99岁人群
发现身体的美好的群聚之地
寸草舞集希望以舞蹈为媒介
缩短人与人之间的距离
透过不同的身体创意开发与练习
发现身体的有趣之处
寸草致力于后现代剧场的创作与演出
并定期开设现代舞、接触即兴
即兴创作与肢体开发等课程
作为上海接触即兴社群活动的
主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方
2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地
不同领域的艺术家们至艺术节跨界
交流、演出，和大家分享美好的即兴经验