SHCI 四月线上先相见 Let's meet online
三月，疫情的反复打乱了生活的节奏，不能自在的出门，只能在有限的空间当中活动，在家中补给品充足的状态下，大家也能适当的做一些身体的练习与健身，多动多健康！
四月
不变的是
线上读书会
变的是
线下 的 工作坊 与 舞酱 继续暂停，请大家静候通知。
线上小舞蹈
2022年 4月4 日 周一 15:00
带领：Zoe
小舞蹈（small dance）是Steve Paxton在Contact Improvisation 这个名字出现之前，所做的一些有趣的身体实验练习之一，人是否真的能站着不动呢？让我们一起来探索。
另外也提供给大家一些在家中可做的身体觉察与感知的小练习：
1. 将视线看到窗户以外的最远的地方， 再 慢慢转移回到自己能看见的最近的物品，就像摄像头的镜头改变焦距一般。 (也可以将手放在眼睛周围去帮助规范视线的范围)
2. 闭上眼睛，感受透过眼皮光线的进入与离开。
3. 闭上眼睛，内观一下自己的呼吸和身体内部的流动。
在家中有空可以做做这些练习，有兴趣的朋友们试试看，相信会发现一些有趣的东西，身体的感知能力也会增加喔！
4月4日线上小舞蹈的活动中，我们也会一起做这些练习，欢迎参加！
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线上读书会
2022年
4月6
日
周三 20:00-22:00
主持：勇者
参与读书会的朋友，请先读此篇文章：
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寸草小助手
进入读书群
文章与影片征集
我的语言的界限意味着我的世界的界限。
——维特根斯坦
上海接触即兴社群，从开始至今已进入第五个年头，
在每次活动结束后的分享，都非常的精彩、引发思考。
我们也希望这些问题、想法和分享能转化成文字或是影像记录下来，
让之后遇到相同情况、问题的新朋友们，能有迹可寻，
也希望这些文字与影像能带动更多的不同想法和思考。
寸草开始向接触即兴的爱好者们长期征集
接兴即兴体验相关的原创文章与影像。
每一个分享，都可能是激发成长的火花，
期待您的分享。
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更多活动与文章
"创意肢体律动"课程：鼓励孩子勇敢地表达，做出属于自己的身体动作
文字、排版: Zoe
影片提供：小宝
图片: 寸草舞集活动记录照片
寸草舞集 Inch dance
这是一个给0-99岁人群发现身体的美好的群聚之地。寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离，透过不同的身体创意开发与练习，发现身体的有趣之处.
作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方，2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出，和大家分享美好的即兴经验.
寸草致力于后现代剧场的创作与演出，并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程.
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