基础现代舞：“白日梦”该醒了（摇晃）现代舞课春节后继续。

基础现代舞：“白日梦”该醒了（摇晃）现代舞课春节后继续。

一月中的周末，基础现代舞课的同学完成了"白日梦"演出。 有观众表示，看到学员们专注努力跳舞的瞬间，觉得很感动。



身体训练很难速成，透过日常的练习，养成运动好习惯，提升手脚协调、强化核心肌群、平衡、节奏等舞感，肌肉记忆后，把"现代舞"延伸应用在肢体表现或其他舞种上。


"现代舞"基础课程将会在三月开始新的课程，依旧是四周为一期。 不管你是想学习现代舞，了解现代舞，或是希望固定每周动动身体，这门课非常适合你。


Yu老师会以 基本的"现代舞"身体训练为基底，再加即兴创作的训练，现代舞课可以很有趣！ 新的一年，继续一起跳舞吧！让自己有一小段自我陪伴的时间，在舞蹈中感受呼吸和身体，你会发现身体慢慢在改变！



现代舞

Contemporary Dance


现代舞起源自美国舞蹈家邓肯在20世纪初，打破了传统芭蕾形式上的约束，他觉得身体不应该规定成这样死板，应该更加自由。想躺在地下，想跳起来，手爱往哪里放就放哪，追求自由，创造出追求自然的"现代舞" 。现代舞技术训练分地板部分、站立部分及流动的变化，寻找身体重量。近年来现代舞发展快速，有许多风格流派。

课

程

内容

容

课程将藉由动作组合的训练， 强化肢体动作的延展性、灵敏度 并 搭配不同高度的综合练习开启身体更深一层的感知与多元的创造力。以现代舞的基础训练根基 为 将意识回归到身体本身， 在运动的过程中同时关照、体会内在与外在空间的相互关系，并用一种不同的身体运行方式去重新认识自己。


一个半小时的现代舞课程将分为三个部分：

地面小组合，感受地板带来的支撑和对抗，经过流动和着重呼吸的编舞与重力对话。

中间编舞组合将会混合各种技术与风格，将之前所学的肌肉运用及身体和空间质量的链接集合，用行动路线和身体线条来描绘音乐与美术的舞蹈语言。

课程将会提供系统化的基础训练，让您的身体习惯于不同质量的肢体运用，当代舞语汇以及初级技巧的入门，为未来的探索做好准备。

萧瑀老师的教学中会融入 即兴与想象创造 ，藉由口语及同伴的引导，开拓自我身体意识及想象，让身体自在地随心舞动。


课程时间：

2022年3月10日至3月31日，每周四晚上19:30-21:00。4堂课，共6小时。


课程 地点 ：

保利·时光里B2-023B东方娃娃童书馆小剧场 （上海市徐汇区瑞平路230号）

附近交通： 地铁7/12号线，龙华中路站。 公交933/734/41路等，龙华路宛平南路站下。 驾车停至凯滨路183号地下车库B2/B3层。

招募人数： 15人（满7人开班）


课程费用：
原价：999元/一期 （2022/3/1后报名）
早鸟优惠价：749 /一期 （ 202 2 /3 /1 后报名）

果陀&寸草老学员优惠 价 699 元/一期 （ 202 2 /3 /1 前报名，找客服“果陀小种子”改价格）

👇 客服微信 👇


课程报名：

扫描下方二维码或者点击文末阅读原文。


注意事项：
1.付款时在留言框内留下您的姓名、电话以及微信号（必填）。
2.由于 名额有限，报满则截止。 如果额满，可联系客服登记候补。
3. 不接受退课、改期、补课申请。
4.请学员务必保证上课时间，如果缺课，无法提供补课。
5.老师保有依照学员实际状况，调整课程的权利。
6.工作坊中进行之拍照、录影，作为记录存档及日后教学、推广使用，版权属于果陀剧场所有。

授课老师

Yu


萧瑀Yu
台湾中国文化大学舞蹈系毕业。
台湾中国文化大学舞蹈研究所毕业。


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舞蹈经历：
2013年考取波修瓦芭蕾舞团（Bolshoi Ballet Academy Summer Intensive）于纽约举办的暑期集训营，并特赴纽约茱利亚音乐学院 （The Juilliard School ） 学习。
2014年暑期赴纽约舞蹈知名中心（Steps on Broadway 、 Mark Morris 、 Peridance capezio center…. ）学习。
2015 年赴北京师范大学参与国际舞蹈研讨会，演出苏安莉作品“冬恋”。
2015年～2017 年担任台湾三十舞蹈剧场专职舞者，随团再参与 各大艺术节演出、赴马来西亚参加诗巫艺术节并参与舞团年度制作“所在 人与偶幻化的奇特空间”、“话语静止时”。
2016 年获台湾舞耀大地舞蹈比赛金奖。在团期间同时参与台湾三十舞蹈剧场为新 锐编舞家提供的舞蹈 沙龙、小品创作展演，演出作品为苏家贤“末班车”、林依洁 “所在”、刘依昀“独白”。
2016年参与太古踏舞团、肢体音符舞团之演出。
2017～2018年加入上海金星舞蹈团 ，担任舞蹈演员 。随上海金星舞蹈团赴中国内地各省市演出“迷魅上海”、“海上探戈”、“野花”等节目。
2018年随上海寸草舞集，参与苏州太湖第一届艺术节演出“游戏”
2019年光影车间系列作品“身体，话”。
2019年随上海 SLATE当代舞团赴义大利罗马、中国上海演出作品“WHY”。
2019年赴日本进修并参与“ I dance Japan”日本接触即兴节。
2020年参与古舞团台东接触即兴工作坊。

2020年赴以色列进修参与巴希瓦现代舞团Batsheva Dance Company “ GAGA intensive workshop” 。

2020年参与上海SLATE当代舞团作品“WHY”，于上海国际舞蹈中心演出。

2021年参与以色列编舞家Aviv Grinfeld 作品“PACE”于上海国际舞蹈中心演出。

2021年担任Salon X KNOW “A PAUSE”总导演/编舞。

2021年个人作品“星图”于第四届上海即兴艺术节 首演。

2021年当任KFS原创音乐剧“晓东与露西”舞蹈排练助理/舞蹈演员。

2021年为中国西塘良壤酒店编排及演出沉浸式舞蹈节目“邂逅”。



共

同

主

办




果陀剧场是目前台湾最有影响力的大剧团，每年的演出场次和观众数都是台湾之最。

自1988年到2021年，33年来已推出了80多部作品，创作内容包罗万象、但创作的信念只有一个：就是与每一位看戏的观众分享舞台上的美好世界。 除了演出，戏剧教育也一直是果陀剧场很重要的专注方向。30年来，以有趣的教学方式，让普通的戏剧爱好者能深入体会剧场的奥妙，培养并赏析戏剧艺术的观念，让表演艺术自然地成为日常生活。



寸草舞集 Inch Dance

这是一个给0-99岁人群发现身体的美好的群聚之地。寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离，透过不同的身体创意开发与练习，发现身体的有趣之处.

作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方，2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出，和大家分享美好的即兴经验.

寸草致力于后现代剧场的创作与演出，并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程.