一起深呼吸 开启十一月周末常规课
我每天和自己的身体对话吗？
除了语言，我可以用身体‘发声’吗？
我的身体能‘看见’什么？
我的身体在‘想’什么？
我的身体‘记住’了什么？
在日常的重复中，我们是不是有时忽视了身体，忘记了身体的微妙？
本月小课将围绕著 "关怀身体" 设计课程。运用不同的感知与觉察练习，去认识和觉察自己和伙伴的身体以及所处的环境，如何在碰触的同时也带著彼此关怀与照应的身体状态，将会是这个月的重点。
关怀身体
周末小课第1期
身体每天在做的事
我们有仔细好好的去关注过它的开始和结束吗？
我们每个动作的细节
它们是如何发生、进行和转换的？
呼吸，倾听自己的心跳
站立，感受身体与地面的连结
行走，简单却不简单
接触，分享重量、平衡、当下决定的身体对话
带领: Zoe
Zoe
寸草舞集艺术总监
上海即兴艺术节联合发起人
长岛大学新媒体与表演艺术硕士
台北艺术大学舞蹈学士
大学专攻于创造力肢体开发(CreativeMovement)的课程研究，大学毕业后教于台湾云门舞集舞蹈教室专攻幼儿及儿童律动教学、儿童芭蕾和成人律动课程，参与过台湾古舞团《猎景》、《活动画》、《天使人间》、《出走》等演出。在美留学期间曾任CHENDANCE CENTER舞者及舞蹈教师，并与多位新媒体艺术家合作演出。
2016年底成立了寸草舞集（Inch Dance），致力于推广现代舞、肢体开发、接触即兴等课程和后现代及舞蹈剧场相关创作演出，与国内外多位跨领域艺术家合作演出，也与不同空间合作策划演出乌镇戏剧节环境舞蹈《瞬间之河》、艺仓美术馆舞蹈《再生》、美丽的舞台跨界舞蹈《碰撞》、太湖戏剧节《嬉戏》、陆家嘴绿地艺术节、余德耀美术馆《转瞬》、光影车间《身体.话》、AngelaStoecklin作品《City Dace: Shanghai》、昊美术馆美丽新世界《Moveon》、上海即兴艺术节艺术家专场《遇见》、《绝妙的冒险》，2019扶青计画委约作品＿新媒体表演《分身.源启》。
2017年开始发起上海即兴艺术节，希望透过一年一度的节日，让更多的人能够享受身体的美好，也邀请世界各地不同领域的艺术家一起碰撞出跨领域的即兴艺术。
周末两小时常规课 CI class －13:30-15:30
舞酱 Jam15:30-16:50
活动费用Cost
(需预约报名pre-register needed)
单次小课&舞酱 C I class & Jam ¥250
四次周末课卡 ¥800（可用3个月）
活动地点Event Location
猫悦上城:上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6层
MOETOWN: Floor 6, East Block, Bin GuPlaza, No.345 TianshanRoad, ChangningDistrict, Shanghai
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这是一个给0-99岁人群发现身体的美好的群聚之地。 寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离，透过不同的身体创意开发与练习，发现身体的有趣之处。
作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方，2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出，和大家分享美好的即兴经验。致力于后现代剧场的创作与演出，并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程。