SHCI 十一月活动 | 常规系列课程＆线上放映读书会
十一月，常规的 接触即兴小课、舞酱 以及 读书讨论会 继续、读书讨论会开始前我们将分享接触即兴相关的影片。
现代舞 ， 每遇线上身心学与即兴舞蹈 持续进行中 ，线上线下一起，期待能与更多喜欢探索身体可能性的朋友们一起成长著。
摄影：林方 设计：剑云
十一月常规活动 Regular Activities
週 二常規舞酱 ( Tue Regul a r J a m )
11/2, 11/9, 11/16, 11/23, 11/30
19:15-20:45
这是一个接触即兴的"
舞会
" 。在有限的空间和时间中，一群想跳舞的人们相遇，在这个时间段大家带上当天的身心状态一起用身体对话，共同创造出当天的一段舞曲。没有
对或错
、
美与丑
，有的是对人和环境的
照顾
以及
支持
，并保护好自己的安全，用自己的身体能力和他人共舞交流。
This is a Contact Improvisation dance party. In a limited space and time, people who w a nt to dance encountere d . In this time , people bring the physical and mental state of the day and use their bodies to create their dance of the day. There is no right or wrong, beauty or ugliness, but care and support for people and the environment. Ple a se protect your own safety, and use your own physical ability to dance and communicate with others.
活动费用
🏠 活动地点
静安玻璃房：上海市静安区乌鲁木齐北路459号一号馆2楼
Jingan Cultural Hall：2 floor, building 1, No. 459 Wulumuqi north road, Jing an District, Shanghai
摄影：林方 设计：孟凡
周日接触即兴系列小课 ＆ 舞酱
Sun C I Class & Jam
11/7, 11/14, 11/21, 11/28
13:30-15:30 接触即兴小课 C I class (两小时常规课)
15:30-16:50 舞酱 Jam
每堂小课会有个 主题 ，让大家循序渐进的了解 接触即兴 ，更可以在当天紧接于后的舞酱时间练习与实践当天的主题。建议第一次参与接触即兴活动的朋友先参加小课，给身体一些准备与他人共舞的暖身时间。课程包含 暖身 活动、接触即兴的 练习 以及基本的接触即兴 托举技巧 。
There will be a theme for each class, so that participants can gradually understand contact improvisation, and practice the theme of the day immediately at Jam time. It is suggested that the first-timer should take class first before Jam, and give the body sometime to prepare before dancing with others. The courses will include warm-up activities, contact improvisation exercises and basic contact improvisation skills.
本月小课将围绕著"关怀身体"设计课程。运用不同的感知与觉察练习，去认识和觉察自己和伙伴的身体，如何在碰触的同时也带著彼此关怀与照应的身体状态，将会是这个月的重点。当然，一些接触技巧的练习也是必备的内容。
This month’s C I classes will focu on "caring for the body". Using different perception and awareness exercises to understand and perceive the bodies of oneself and your partner, how to touch each other while also caring and caring for each other will be the focus of this month. Of course, some contact skills exercises are also necessary content.
带领Facilitator: Zoe
活动费用
(需预约报名pre-register needed)
单次小课 C I class & Jam ¥ 250
四次周末课卡
¥800（可用3个月）
🏠 活动地点
MOETOWN: Floor 6, East Block, Bin Gu Plaza, No.345 Tianshan Road, Changning District, Shanghai
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十一月放映＆读书讨论会
11/3 19:30-22:00
主持：勇者
参与读书会请先读文章：
Questioning Contact Improvisation 质疑接触即兴
线上放映
《无动不舞》片段
接触即兴落脚台湾已超过二十五年，逐渐成为学院乃至业界重要创作形式，亦为社会爱即兴人士长期参与之身体实践。《无动不舞》旨在分享接触即兴基础知识，结合两部纪录片影片以及专书介绍，简介接触即兴发展历史，并有系统地整理了这项身体实践的概念精神、技巧训练及其延伸运用。纪录片内含二十五年来，接触即兴在台湾的重要历史镜头，包含工作坊、身体训练以及实践者访谈等。
读书讨论会
参与读书会请先读文章：
Questioning Contact Improvisation 质疑接触即兴
关于接触即兴，也许很多人心里有一些没有问出来的问题，你可以读一读《质疑接触即兴》一文，看看其中是否包括了你想问的问题或者你感兴趣的问题。也非常欢迎你贡献出自己的问题。这篇文章只是提问却没有给出答案。问题通常比答案更重要。借由这个读书会，我们一起来看看这些问题会带给我们什么。这次读书会我们从文章里 选择20个问题一起探讨 ：
For contact improvisation, you may also have some questions that have not been asked. You can read this paper <Questioning Contact Improvisation> to see whether your question is included in it and whether there are some questions that intertest you too. Or you are welcomed to raise your questions. Actually there is no answer to these questions. Questions are usually more important than answers. In this meeting, we'll look into these questions together and to see what they will bring us. In this meeting, we will choose 20 questions from the article to discuss together:
(承接上次讨论 Undertake last discussion )
21.What are the Japanese influences on CI dancing?
日本文化对接触即兴的影响有哪些？
22.How did Aikido and Zen influence the embodimentand awareness practices of early CI dancers?
合气道及日本禅宗对于早期接触即兴舞者对觉知的理解有什么影响？
23.How did centuries of Chinese and Japanesephilosophies and martial arts practices produce the Aikido roll?
几个世纪来自中国和日本的哲学及武术如何推进了合气道滚这个概念？
25.How have Buddhist meditation practicesinfluenced the somatic awareness practices taught in CI classes?
佛教的冥想练习如何影响在接触即兴课堂上教学的身心觉知？
26.How has Taoism, through its healing arts andsomatic practices, been syncretized into CI dancing?
道家传统在疗愈及身心的练习方式如何启发并融入接触即兴的舞蹈？
28.When did dancers start sitting in circles?
什么时候舞者开始坐在圈子上讨论交流？
31.What are the regional and cultural dialects ofCI?
地域和文化对接触即兴的影响是怎样的？
34.What is the difference between appropriation,fusion, and syncretism?
适切性（appropriation），交融（fusion）及汇合（syncretism，汇合；类并（尤指不同宗教信仰或哲学主张）；）三者的区别是什么？
46.Do CI dancers consider the jam as “safe space”and what does that mean for folks who sense danger, especially with respect toissues of self and collective identity, determination, agency?
接触即兴舞者会把舞酱看作“安全的空间”吗？这个概念对于感受到危险的人群来说意味着什么，特别是我们如何尊重自我和集体概念，决心，主体性？
47.If contact is for fugitives or refugees, whatare they fleeing?
如果说接触是给逃亡者或者避难者的，他们在逃离什么？
48.Do you want to talk about consent beforedancing?
在舞蹈前你会想要讨论共识吗？
49.Do you want CI teachers and jam organizers tocreate contexts for learning new practices of clarifying boundaries, non-verbalconsent, saying no, and saying yes?
你想要接触即兴老师和舞酱组织者创造更多的学习机会来练习边界，非言语的共识，拒绝和同意吗？
51.Is massage or cuddling, especially towards theend of the dance, part of your expected CI dance vocabulary?
按摩和亲密拥抱，特别是在舞蹈结束前，是你期待的舞蹈的一个部分和元素吗？
52.Is all touch OK until someone says no or is itevery dancer’s responsibility to listen more closely to non-verbal cues withthe intention of avoiding forcing anyone to say no?
在有人说不之前的所有触碰都可以吗？还是每个舞者都有责任仔细倾听非语言的信号，避免强迫任何人去用语言说不？
53.How do your romantic feelings influence yourdancing or the choosing of dance partners?
浪漫的感觉如何在影响你的舞蹈，或者你选择和谁跳舞？
54.What are the best conditions for nurturing adance of increasing trust, pleasure, and intimacy?
滋养一个舞蹈，提高彼此信任，愉悦和亲密性的最好条件是什么？
60.Is it true that no one is free unless we’re allfree?
直到我们所有人都自由的时候，我才是自由的，这是一个真的吗？
62.Can CI dance experimentation expand ourrelational awareness, ethical capacity, and mutual solidarity?
接触即兴的舞蹈的探索如何可以扩展我们的关系性觉知，伦理容量，及相互关心和团结？
63.What am I doing right now?
我现在在做什么？
64.Am I listening?
我在聆听吗？
65.Where is my body?
我的身体在哪里？
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SHCI十月户外舞
酱
摄影：
宋小勺
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这是一个给0-99岁人群发现身体的美好的群聚之地。 寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离，透过不同的身体创意开发与练习，发现身体的有趣之处。
作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方，2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出，和大家分享美好的即兴经验。致力于后现代剧场的创作与演出，并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程。