给孩子们的创意肢体及芭蕾启蒙
和孩子一起跳舞，是我最享受的时刻。他们的身体无拘无束，没有限制，没有条条框框，很自由。每回看著他们在地上打滚或是跌到再爬起的样子，就会想起自己花了多少时间去让身体回到这种"自由"的状态。身体与身俱来的能力在成人世界的框架下，孩子慢慢的不敢去探索、冒险，担心自己犯错，但在这种担心下，身体的动作越来越小了，好像除了被教授就无法创造了。
"手舞足蹈"是我们生下来就会的,不需要教授，听见音乐和声音自然就会产生动作。 但在不同的教育文化环境、生活背景的约束下，孩子们自我身体意识也跟著慢慢的减弱了。
身体将陪伴我们一辈子，这样说来，喜欢自己的身体，是一件多么重要的事呀！我期待孩子能喜欢自己的身体，能够"知道"也能"感受"在舞动身体时带给他的快乐，散发出开心的笑容！
--Zoe
幼儿创意肢体律动
（3-6岁）
从身体出发，让感知变得丰富
这是一堂给孩子们的即兴舞蹈课， 培养孩子对身体的感知能力，加入孩子们的生活经验，透过肢体的活动与开发，促进孩子的身心发展，最重要的，让孩子们能认识自己的身体、运用身体表达自己、建立自信心、激发专注力、协调性、团队合作和快乐的能力。
3-6 岁是儿童创造力开发的黄金时期，3岁以后的孩子，身体的动作能力发展基本完成，进入脑部开发的关键时期，渐渐懂得如何使用身体，了解身体的动态与静态的动作表现，例如孩子会听懂指令，开始学习控制身体，何时该走、该停、该静、该动，并且了解轻轻和重重的不同感受。
创意肢体律动课程，透过老师的引导，用游戏的方式， 鼓励孩子透过观察，将生活的经验，用身体动作呈现出来。 例如马路上的车子、路边的树、天空中的事物都可能是课堂中的题材。
每堂课中分为三部分， 第一部分为 暖身活动 ，经由唱唱跳跳，提高孩子的音乐性和专注力。第二部分为 每周课题的引导观察活动 ，让孩子聆听、 观察、实际操作。第三部分为 主题的延伸发展活动 ：让孩子用身体身体表现自己的感受，开心的舞蹈。
课程重点：
＊ 藉由故事或图片及相关的主题道具 探索 身体的可能性
＊ 让身体能够做 高低 不同水平、 快慢 不同速度的动作
＊ 藉由乐器或音乐 建立节奏感
＊ 建立自信心 、身体的表现力
＊ 用游戏方式进行，保持孩子对课程的兴趣， 让专注 能力越来越好
＊ 创造力的培养 （像石头一样的滚动、风一样的吹动……）
＊ 能够听音乐 自由舞蹈
＊ 培养和 同伴合作的能力
课程地点
猫悦上城:上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6层
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芭蕾启蒙春季班
（6-9岁）
从身体出发，加入想像，芭蕾也可以很有趣
芭蕾启蒙包括基础的芭蕾动作和位置，身体的拉伸、协调性练习、配合音乐，道具提供给孩子一个学习芭蕾变得有趣好玩的学习环境。
孩子将学习听从指令和节奏，团体的同伴合作舞蹈，以及享受简单却有趣好玩的肢体训练，让跳舞成为孩子最快乐的记忆。
课程将会帮助孩子奠定学习专业芭蕾的基础，包括身体的延展性练习，借由反覆练习来建立肢体重心与中轴线以及和音乐搭配的组合练习，让他们的身体循序渐进的做好接受下一步更专业的舞蹈课程做准备。
课程地点
猫悦上城:上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6层
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课程带领老师
郑聿倩（Zoe）
大学专攻于创造力肢体开发(Creative Movement)的课程研究，大学毕业后教于台湾云门舞集舞蹈教室专攻幼儿及儿童律动教学、儿童芭蕾和成人律动课程，参与过台湾古舞团《猎景》、《活动画》、《天使人间》、《出走》等演出。在美留学期间曾任CHEN DANCE CENTER舞者及舞蹈教师，并与多位新媒体艺术家合作演出。
2016年底成立了寸草舞集（Inch Dance），致力于推广现代舞、肢体开发、接触即兴等课程和后现代及舞蹈剧场相关创作演出，与国内外多位跨领域艺术家合作演出，也与不同空间合作策划演出乌镇戏剧节环境舞蹈《瞬间之河》、艺仓美术馆舞蹈《再生》、美丽的舞台跨界舞蹈《碰撞》、太湖戏剧节《嬉戏》、陆家嘴绿地艺术节、余德耀美术馆《转瞬》、光影车间《身体.话》、Angela Stoecklin作品《City Dace: Shanghai》、昊美术馆美丽新世界《Move on》、上海即兴艺术节艺术家专场《遇见》、《绝妙的冒险》，2019扶青计画委约作品＿新媒体表演《分身.源启》。
2017年开始发起上海即兴艺术节，希望透过一年一度的节日，让更多的人能够享受身体的美好，也邀请世界各地不同领域的艺术家一起碰撞出跨领域的艺术作品、工作坊与演出。
注意事项：
1. 不支持口头报名，以微店支付登记课程后为报名成功。
2.开课后不支持退费或额外时间补课，请家长安排好上课时间。
3.老师保有依照学员实际状况，调整课程的权利。
4.工作坊中进行之拍照、录影，作为记录存档及日后教学、推广使用，版权属于寸草舞集所有。
寸草舞集其他身体活动
这是一个给0-99岁人群发现身体的美好的群聚之地。 寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离，透过不同的身体创意开发与练习，发现身体的有趣之处。
作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方，2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出，和大家分享美好的即兴经验。致力于后现代剧场的创作与演出，并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程。
