SHCI 九月课程 | 新增新人入门系列课程和电影放映
九月, 周六接触即兴系列小课，周二舞酱正常，本月第四个周六并安排了长舞酱和放映。
另外，延期到十月初的上海即兴艺术节工作坊和演出也即将陆续重新开放报名，对探索身体与其他领域结合有兴趣的朋友们敬请关注！
九月常规活动 Regular Activities
週二常規舞酱 ( Tue Regul a r J a m )
9/7, 9/14, 9/21, 9/28
这是一个接触即兴的"
舞会
" 。在有限的空间和时间中，一群想跳舞的人们相遇，在这个时间段大家带上当天的身心状态一起用身体对话，共同创造出当天的一段舞曲。没有
对或错
、
美与丑
，有的是对人和环境的
照顾
以及
支持
，并保护好自己的安全，用自己的身体能力和他人共舞交流。
This is a Contact Improvisation dance party. In a limited space and time, people who w a nt to dance encountere d . In this time , people bring the physical and mental state of the day and use their bodies to create their dance of the day. There is no right or wrong, beauty or ugliness, but care and support for people and the environment. Ple a se protect your own safety, and use your own physical ability to dance and communicate with others.
活动费用
🏠 活动地点
静安玻璃房：上海市静安区乌鲁木齐北路459号一号馆2楼
Jingan Cultural Hall：2 floor, building 1, No. 459 Wulumuqi north road, Jing an District, Shanghai
周六接触即兴系列小课 ＆ 舞酱
Sat C I Class & Jam
9/4, 9/11, 9/18
每堂小课会有个 主题 ，让大家循序渐进的了解 接触即兴 ，更可以在当天紧接于后的舞酱时间练习与实践当天的主题。建议第一次参与接触即兴活动的朋友先参加小课，给身体一些准备与他人共舞的暖身时间。课程包含 暖身 活动、接触即兴的 练习 以及基本的接触即兴 托举技巧 。
There will be a theme for each class, so that participants can gradually understand contact improvisation, and practice the theme of the day immediately at Jam time. It is suggested that the first-timer should take class first before Jam, and give the body sometime to prepare before dancing with others. The courses will include warm-up activities, contact improvisation exercises and basic contact improvisation skills.
🕰️时间
Time
17:30-20:45 接触即兴小课 ＆舞酱 C I class & Jam
带领Facilitator: 郑聿倩 Zoe
开放程度，适合初学者，课程有连惯性建议连续参加。
beginner friendly
9/4
《解锁身体：重量游戏 Unlocking the body: play of weight 》
当伙伴在空间中移动时重量的游戏，当一个身体遇到另一个时，重量来来去去。 我们将练习在运动中承受重量。
play of weight as partners move through space. When one body encounter another, weight comes and goes. We will practice receiving weight in motion.
9/11
《解锁身体：聆听内与外 Unlocking the body: Listen to the inside and outside 》
聆听是在接触即兴当中常常被使用的词语，也是能和同伴完成一段彼此满意的舞蹈的重要因素，课程中我们将做关于聆听自己和他人的练习。
Listening is a word often used in contact improvisation, and it is also a key to a mutually satisfying dance with a partner. In the course, we will do exercises about listening to ourselves and others.
9/18
《解锁身体：平衡与坠落 Balance and fall 》
找到身体的中轴线，由此出发寻找自己和舞伴身体动作在平衡与坠落的边界。
Find the central axis of the body, and start from this to find the boundary between the balance and fall of the body movements of oneself and the dance partner.
19:15-20:45 舞酱 Jam
上海接触即兴社群八月舞酱记录
活动费用
(需预约报名pre-register needed)
单次小课+舞酱C I class & Jam ¥ 240
四次小课＋舞酱卡 ¥768 （可用三个月）
🏠 活动地点
八月舞酱纪录 byZoe
周六长舞酱 ＆放映 Long Jam & Screening
9/25
17:30-21:00
月底的长舞酱，将有暖身带领、自由舞酱、放映会以及交流讨论组成。
我们将一起跳舞、一起看与接触即兴相关的影片、一起交流分享。
The long C I Jam at the end of the month will consist of leaded warm-up, Jam, screening and discussions. We will dance together, watch videos related to Contact improvisation together, communicate and share together.
活动费用
🏠 活动地点
👇 咨询 报名课程请进微店 👇
八月舞酱记录 by 夏夏
九月接触即兴活动带领者
Contact Improvisation Facilitators
郑聿倩
Zoe
跨领域创作者/舞者/教师
这是一个给0-99岁人群发现身体的美好的群聚之地。 寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离，透过不同的身体创意开发与练习，发现身体的有趣之处。
作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方，2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出，和大家分享美好的即兴经验。致力于后现代剧场的创作与演出，并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程。