8月身体训练常规课 : 基础现代舞，用身体讲述自己的故事。
2021年8月23日至9月13日，每周一晚上19:30-21:00，四堂课
，共六小时
；
授课老师： 窦承 俊 老师
课程地点： 静安文化馆玻璃房 （ 上海市静安区乌鲁木齐北路459号一号馆2楼） ，附近交通：地铁2、7号线静安寺站。
招募人数： 15人（满7人开班）
课程费用：
早鸟优惠
749元
/一期
（2021/8/15前报名）
什么是现代舞呢？
现代舞起源自美国舞蹈家 邓肯在20世纪初，打破了传统芭蕾形式上的约束，他觉得身体不应该规定成这样死，他应该更加自由。想躺在地下，想跳起来，手爱往哪里放就放哪，追求自由，创造出追求自然的"现代舞" 。现代舞技术训练分地板部分、站立部分及流动的变化，寻找身体重量。近年来现代舞发展快速，有许多风格流派。
现代舞课程内容？
课程将藉由动作组合的训练， 强化肢体动作的延展性、灵敏度并 搭配不同高度的综合练习开启身体更深一层的感知与多元的创造力。以现代舞的基础训练为根基将意识回归到身体本身， 在运动的过程中同时关照、体会内在与外在空间的相互关系，并用一种不同的身体运行方式去重新认识自己。
一个半小时的现代舞课程将分为三个部分：
授课老师
窦承俊
这是一个给0-99岁人群发现身体的美好的群聚之地。 寸 草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离，透过不同的身体创意开发与练习，发现身体的有趣之处。
作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方，2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出，和大家分享美好的即兴经验。致力于后现代剧场的创作与演出，并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程。