6月身体训练常规课 : 基础现代舞。舞动听自己内在的声音。

6月身体训练常规课 : 基础现代舞。舞动听自己内在的声音。


六月的现代舞课程时间出来了！周日与周一的课将会继续。若两班达到最低开课人数后 ， 在有课堂名额的状况下当周都可以“换课” （e.g.周一换周日，或周日换周一）。
炎热的夏天，大汗淋漓的舞动中，感受自己与身体的连接和呼吸。身体流动，释放内在的情绪与压力。近期全球疫情再度崛起，把握能出门跳舞的日子！

鼓励更多朋友一起来跳现代舞，一起开发肢体，提高身体感知，对于舞台表演将有一定的帮助，现在有 早鸟和老学员优惠！

详细 课程时间如下：

#基础现代舞# 周一Eva班
Eva老师教学视频 ， 这是五月 第二堂课 教学视频


2021年6月7日至6月28日，每周一晚上19:30-21:00，四堂课 ，共六小时 ；

授课老师：Eva老师

课程地点： 静安文化馆玻璃房 （ 上海市静安区乌鲁木齐北路459号一号馆2楼） ，附近交通：地铁2、7号线静安寺站。

招募人数： 15人（满7人开班）


#基础现代舞#周日翩翩班



翩翩老师教学视频 ， 这是五月 第一堂课 教学视频

2021年6 月13日、6月20日、7月11日、7月18日，每周日早上11:00-12:30 ，四堂课，共六小时 。

授课老师：李翩翩Pian老师

课程地点： 猫悦上城 （上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座6层） ，附近交通：地铁2号线威宁路站。

招募人数： 15人（满7人开班）


课程费用：

早鸟优惠 749元 /一期 （2021/6/4前报名）


果陀&寸草老学员优惠 699元/一期 （请找客服“果陀小种子”改优惠价）
原价 1099元/一期（2021/6/5后报名）

报名方式：
扫描下方二维码或者点击文末阅读原文。
👇现代舞👇

什么是现代舞呢？

现代舞起源自美国舞蹈家 邓肯在20世纪初，打破了传统芭蕾形式上的约束，他觉得身体不应该规定成这样死，他应该更加自由。想躺在地下，想跳起来，手爱往哪里放就放哪，追求自由，创造出追求自然的"现代舞" 。现代舞技术训练分地板部分、站立部分及流动的变化，寻找身体重量。近年来现代舞发展快速，有许多风格流派。

现代舞课程内容？


课程将藉由动作组合的训练， 强化肢体动作的延展性、灵敏度并 搭配不同高度的综合练习开启身体更深一层的感知与多元的创造力。以现代舞的基础训练为根基将意识回归到身体本身， 在运动的过程中同时关照、体会内在与外在空间的相互关系，并用一种不同的身体运行方式去重新认识自己。


一个半小时的现代舞课程将分为三个部分：


地面小组合，感受地板带来的支撑和对抗，经过流动和着重呼吸的编舞与重力对话。

中间编舞组合将会混合各种技术与风格，将之前所学的肌肉运用及身体和空间质量的链接集合，用行动路线和身体线条来描绘音乐与美术的舞蹈语言。

课程将会提供系统化的基础训练，让您的身体习惯于不同质量的肢体运用，现当代舞语汇以及初级技巧的入门，为未来的探索做好准备。


Eva老师 的 课程内容主要是由地面、站立、流动等动作组合的训练所构成，着重于认识自己的身体，从每个关节的灵活度到肌肉走向的认识和使用，来提升身体的协调性、柔韧性。

从空间、时间和力度这三个维度上去训练， 让学员认识身体有多重角度的使用方式，以此打开思维和身体，能贯穿和应用到生活中去。

课堂最后结合先前所学，以基础的肢体运动及核心技巧，透过舞蹈小品的形式来训练和呈现，以此提升肢体协调性、节奏感和韵律感，及自身的形体表现力。带领大家感受不同的运动方式，找到和突破自己的限制，从而达到提高素质的效果。

翩翩老师 的课堂中 会结合 坎宁汉为架构的基础训练 ，以简单清晰的动作来学习身体肌肉的运用。
* 摩斯·坎宁汉，Merce Cunningham ，
1919年-2009.7.26，美国舞蹈家、编导。
他的抽象舞蹈，编舞技术新颖，是最有影响、
最受争议的当代舞领袖人物之一。

坎宁汉喜欢纯动作舞蹈，
所以他的舞蹈编排与传统方式不同。
他用抛掷硬币之类的随机方式排列
舞蹈动作的先后顺序， 也用电脑辅助编排。

课程注意事项：
1.付款时在留言框内留下您的姓名、电话以及微信号（必填）。
2.由于 名额有限，报满则截止。 如果额满，可联系客服登记候补。
3. 不接受退课、改期、补课申请。
4.请学员务必保证上课时间，如果缺课，无法提供补课。
5.老师保有依照学员实际状况，调整课程的权利。
6.工作坊中进行之拍照、录影，作为记录存档及日后教学、推广使用，版权属于果陀剧场所有。









授课老师 Eva

毕业于台湾台北艺术大学舞蹈研究所(M.F.A.)硕士。
独立表演、编舞和教学。
-
经历
Art Dance Lab/艺舞坊艺术总监、PBT进阶芭蕾技巧认证教师、北京舞蹈学院芭蕾舞考级 教师。 原创剧目《Nexus》编导，荣获上海第三届汇创青春三等奖。曾参与多位中外艺 术家作品，LOST IN PLAY 戏游2，不眠之夜上海版导演Conor Doyle作品《奥》饰演欢 迎者、北艺大年度展『轻狂』-林怀民《行草选粹》、福克旺舞蹈工作室(Folkwang Tanzstudio，FTS)，编舞家Henrietta Horn《摇勒摇勒》、德国编舞家Lucas Viallefond《记 得别和我说再见》、杨铭隆《无名》、苏安莉《Silent Dia-logue》、郑伊雯《我—你》、 简华葆《一个人·晚安》、三十沙龙创作空间-刘依昀《独白》、张雅为《浓度0.08%》、 郭少麒 《捷客疯挽》等。曾随团至多国地区巡演，受侨委会邀约至北美地区参加[台湾 艺术传统周]文化艺术访问团团员。过去至今任教于多所机构，教授成人、儿童及专业升 学课程。现为自由舞者、独立编舞，任教于多所学校与机构，教授现代舞、芭蕾舞及剧 目编导。2014至今编创多首现代舞原创作品。

个人作品:《Nexus》、《Shift》、《Unrestrained》、《末端的尽头》、《未知》、 等。




授课老师 李翩翩Pian


Northern school of contemporary dance, Leeds, UK — Bachelor in contemporary dance, 2013-2015
上海师范大学一舞蹈学本科，2007-2011
-
舞蹈经历：

李翩翩是一位编导，舞者，教师及翻译。作为舞者，曾与Andile Sotiya, Hagit
Akira, Seke Chimutengwende, Jo Fong等艺术家合作。作为编舞，以即兴、独白
和声音创作舞蹈剧场及影像作品。超过十年的教学经验，在多个剧场、艺术节及演出项目中担任舞台监督、翻译和制作等。
*独舞“敲敲”,上海@ALL CLUB — 2019.7.30 编舞/表演者
*SLATE当代舞团“雀斑”，上海@天宫—2018.12.11 编舞/表演者
*双人舞“海，和海，和其他的一些什么”,上海@ARKHAM 一 2018.9.13 编舞/表演者/与Sofy Reiner
*JO FONG编导“桥”，上海@新天地艺术节一 2017.5 舞者/翻译
*上海175当代舞团一 2016-2018 编导/舞者/教师











合作 单位：

果陀剧场・种子学院

果陀剧场是目前台湾最有影响力的大剧团，每年的演出场次和观众数都是台湾之最。

自1988年到2018年，30年来已推出了70多部作品，创作内容包罗万象、但创作的信念只有一个：就是与每一位看戏的观众分享舞台上的美好世界。 除了演出，戏剧教育也一直是果陀剧场很重要的专注方向。30年来，以有趣的教学方式，让普通的戏剧爱好者能深入体会剧场的奥妙，培养并赏析戏剧艺术的观念，让表演艺术自然地成为日常生活。



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这是一个给0-99岁人群发现身体的美好的群聚之地。 寸 草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离，透过不同的身体创意开发与练习，发现身体的有趣之处。

作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方，2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出，和大家分享美好的即兴经验。致力于后现代剧场的创作与演出，并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程。