上海｜三月活动时间表 SHCI March Activities
三月，春暖花开，生机勃勃，上海接触即兴社区的常规活动也回来啦！
☼周二晚上的常规舞酱，周日下午的接触即兴常规小课＋舞酱。
☼ 两位新的带领者加入，本月有一直带领接触即兴课程的Zoe和新加入的萧瑀Yu和Tamae，新的气息带入不同的身体风景 ，让我们一起动起来！
☼另外三月也有常规的 成人现代舞和芭蕾舞 ，以及给孩子们的 创意肢体律动和芭蕾启蒙 喔！
（点击蓝字即跳转更多细节）
週二常規舞酱 ( Tue Regul a r J a m )
3/2, 3/9, 3/16, 3/23, 3/30
这是一个接触即兴的"
舞会
" 。在有限的空间和时间中，一群想跳舞的人们相遇，在这个时间段大家带上当天的身心状态一起用身体对话，共同创造出当天的一段舞曲。没有
对或错
、
美与丑
，有的是对人和环境的
照顾
以及
支持
，并保护好自己的安全，用自己的身体能力和他人共舞交流。
This is a Contact Improvisation dance party. In a limited space and time, people who w a nt to dance encountere d . In this time , people bring the physical and mental state of the day and use their bodies to create their dance of the day. There is no right or wrong, beauty or ugliness, but care and support for people and the environment. Ple a se protect your own safety, and use your own physical ability to dance and communicate with others.
活动费用
📍 活动地点
静安玻璃房：上海市静安区乌鲁木齐北路459号一号馆2楼
Jingan Cultural Hall：2 floor, building 1, No. 459 Wulumuqi north road, Jing an District, Shanghai
周日接触即兴小课 & 舞酱
Sun C I Class & Jam
3/7, 3/14, 3/21, 3/28
每堂小课会有个 主题 ，让大家循序渐进的了解 接触即兴 ，更可以在当天紧接于后的舞酱时间练习与实践当天的主题。建议第一次参与接触即兴活动的朋友先参加小课，给身体一些准备与他人共舞的暖身时间。课程包含 暖身 活动、接触即兴的 练习 以及基本的接触即兴 托举技巧 。
There will be a theme for each class, so that participants can gradually understand contact improvisation, and practice the theme of the day immediately at Jam time. It is suggested that the first-timer should take class first before Jam, and give the body sometime to prepare before dancing with others. The courses will include warm-up activities, contact improvisation exercises and basic contact improvisation skills.
3/7
13:30-15:00 接触即兴小课C I class
< 推与拉 Push & Pull >
开放程度，适合初学者 beginner friendly
15:10-16:40 舞酱 Jam
带领Facilitator: 郑聿倩 Zoe
3/14
13:30-15:00 接触即兴小课C I class
<建构关系 Build relationships>
开放程度，适合初学者 beginner friend ly
15:10-16:40 舞酱 Jam
带领Facilitator: 萧瑀 Yu
3/21
13:30-15:00 接触即兴小课C I class
<接触与身体结构 Touch body and feel structure>
开放程度，适合初学者 beginner friend ly
15:10-16:40 舞酱 Jam
带领Facilitator: Tamae Miki
3/28
13:30-15:00 接触即兴小课C I class
<上升与坠落 Rise & Fall>
适合有一些基础者 Intermediate
15:10-16:40 舞酱 Jam
带领Facilitator: 郑聿倩 Zoe
活动费用
(预约报名pre-register needed)
单次小课+舞酱C I class & Jam ¥ 240
四次小课＋舞酱卡 ¥768 （可用三个月）
📍 活动地点
MOETOWN: Floor 6, East Block, Bin Gu Plaza, No.345 Tianshan Road, Changning District, Shanghai
👇 咨询 报名课程请进微店 👇
三月接触即兴小课带领者
Contact Improvisation Facilitator
郑聿倩 Zoe
跨领域创作者/舞者/教师
萧瑀 Yu
舞者/教师
台湾中国文化大学舞蹈研究所毕业。 曾任台湾三十舞蹈剧场， 上海金星舞蹈团 专职舞者， 参与台湾太古踏舞团、台湾肢体音符舞团、 上海 SLATE当代舞团 、寸草舞集之演出。 参与过“ I dance Japan”日本接触即兴节、古舞团台东接触即兴工作坊。
TAMAE MIKI
自由艺术家
来自京都，自幼学习芭蕾，后跟随日本接触即兴大师Suzuki Yasukuchi学习接触即兴，多次访问中国带领工作坊。并与上海“死亡剧场”紧密联系，创作各种不同类型艺术作品。
本文图片皆为寸草活动照片 by 林方
*温馨提醒：
1.请穿适当舒适服饰，棉质有弹性衣物并能活动自如为佳，避免有扣子或拉链的衣物。课程中会大量流汗，请斟酌自备毛巾或更換衣物，课堂中适度更换。请勿配戴任何饰物、眼镜或其他尖锐物品；並自备运动护膝（前面有垫子的护膝）和水杯。
2.请务必保证上课时间，如果缺课，无法提供补课或退款，但可以转让给其他人。
👇 更多活动 👇
上海｜【早鸟倒计时三天】3月身体训练常规课 : 基础现代舞&基础芭蕾
