报名｜巴特尼芙基本动作探索.系列课程

“……首要目的在于引入更多方式来感知，感知自己、他人和周围的世界。充分使用我们活生生的身体——身体，意识和感知——来应对环境……而理解这些感知的关键在于将它们看作一个整体，而非片段。任何一个方面的变化都将改变整体。”

——伊姆加德.巴特尼芙

去感觉，去探索，

to feel, to explore,

动起来，舞起来。

let's move, let's dance.

“在思想和感觉背后，有一个强有力的发号施令者，一个未识的智者 ——名叫自己。ta住在你的身体里，ta 是你的身体。” 尼采如是说。

然而，我们的身体是怎样的，我们在如何使用自己的身体？通过自己的身体，我们又是如何在与他人和这个世界互动？我们的身体还有什么新的可能？很多时候，我们对此并未意识。

在这个系列课程中，我们将运用巴特尼芙基本动作（Bartenieff Fundamental，简称BF）来探索自己的身体和动作，寻求新的可能。

巴特尼芙是谁？

照片来自网络

伊姆加德.巴特尼芙 （Irmgard Bartenieff 1900 Berlin - 1981 New York City）是一位舞蹈理论家、舞者、编舞者、身体治疗师，舞蹈治疗的先锋。她是鲁道夫.拉班的学生，她在自己应用拉班相关概念与技术进行工作的经验中，发展创造出一套自己的身体动作练习方法，一种关于人类身体和动作训练的新可能——巴特尼芙基本动作。

她的学生佩吉.哈克妮对巴特尼芙的一段回忆特别传神，可以通过她的描述来感觉一下伊姆加德.巴特尼芙其人。

“在我的内心之眼中，我看到伊姆加德（巴特尼芙的名字），她的头发用一根粉彩色的薄绸围巾扎在后面。记忆的镜头拉得更近了，我看到我们正投入在一个关于动作和探索身体内的连接的讨论中，这是一个持续了很多次的讨论。突然，她迸发出一个新的想法。当她的手开始打开，温和地触碰着空气中不同的方位时，她瘦弱的身体似乎一下子充满了巨大的能量。她说，‘ 是的，你看，这里有很多可能！…… ’她的眼睛亮晶晶地闪耀着，她的头微微倾斜，充满期待，似乎相信自己这种浑圆的、将一切都环绕进来的姿态所表现出的复杂关联，足以传递她所有的想法一样。她在等着我的回应，充满渴望，就像一个孩子一样。她在等着我‘接住球，并且带着它跑起来。’”

巴特尼夫基本动作——回到对身体与动作的探索

巴特尼芙基本动作（简称BF）是一种基础身体训练（Basic Body Training）方法，它在一个鼓励个人化表达与全身心投入的脉络中，依据有效动作的原则，来探讨和处理身体的模式化连接。

BF从六个方面来探索身体动作，它们是：

1. 呼吸

2. 核心与肢端连接

3. 头与尾连接

4. 上下半身连接

5. 左右半身连接

6. 交叉横向连接

这六个方面有先后关系，它们是生命之初自然开始的动作发展序列，从混沌到清晰，从简单到复杂。在这个最初不知不觉的过程中我们逐渐形成了自己身体的独特模式，同时一个人的身体姿态和动作模式也隐喻着一种个人独特的存在方式。

巴特尼芙依照这个发展顺序，同时运用解剖学、运动学、身心发展学的知识，提供了一套观察和探索身体和动作的原则和练习。之所以叫基本动作，是因为她认为如果现有模式有所局限、需要改变，最好的方式是回到基础的地方，从那里重新开始。

生命等于动（movement）。从一开始还不会说话时开始，我们就是一个动着的存在，动作是我们最初的语言。BF带我们重新回到这种语言之中。“ 回到运动着的生命，自己来充实它， ” 巴特尼夫说，“ 要自己充实它，你必须向内看，去感受自己，否则那只不是一种模仿。 ”

BF并而非只是一套固定练习，而是一种重新活化与动员身体的方法。究其本质来说，BF是一个人重新学习和创造的过程，其目的在于帮助人们 重建身体连接，成为一个更丰富、更立体、更清晰、更有效的行动着的存在，一个能够与自己相连，与他人和世界共舞的生命。

鲁道夫.拉班

巴特尼芙基本动作的框架基于她的老师—— 鲁道夫.拉班 （Rudolf Laban 1879—1958）的工作。拉班是一位艺术家，哲学家，教育家，舞者/编舞者，舞蹈理论家，建筑师。很多人可能不知道，然而拉班的发现（拉班舞谱和人体动律学）被人与爱因斯坦的发现相提并论。爱因斯坦发现了外面宇宙的奥秘，而拉班的意识之光照进了人体与动作这个小宇宙。

身体是一种表达，也可以说身体动作是一种语言，我觉得它更像是一首歌。然而这是一首长久以来未被意识到，未被仔细分辨的歌，它处于混沌之中。拉班用他的舞谱第一次让这首身体之歌有了自己的音符，有了自己的曲谱，这让它从混沌中走出，第一次被认识。就像人们第一次有了文字，音乐人第一次有了可以记录音乐的符号和乐谱，这个世界就开始转动起来，变得日益丰富起来。