寸草舞集二月活动 February Activities

寸草舞集二月活动 February Activities




2/16 Sat( 六 )

*17:30-19:00 (Anneliese)

現代舞中级

Contemporary Dance(Intermediate)

*19:15-20:45 ( 萧瑀 )

现代舞基础

Contemporary Dance( Beginner)

2/17 Sun( 日 )

*17:30-19:30 (Zoe)

接触即兴课程（混合程度）

Contact Improvisation class (Mixed level)

*19:30-21:00

舞酱 C I Jam

2/19 Tue( 二 )

*19:30-21:00

舞酱 C I Jam


2/22 Fri( 五 )

*19:00-21:00 ( 黄勇 )

巴特尼芙基本动作探索公开课

Ba r tenieff Fundamentals TM

2/23 Sat( 六 )

*17:30-19:00 （飞行家）

成人身体开发公开课

Improvisation

2/24 Sun( 日 )

*17:30-19:30 (Zoe)

接触即兴课程（混合程度）

Contact Improvisation class (Mixed level)

*19:30-21:00

舞酱 C I Jam

2/26 Tue( 二 )

*19:30-21:00

舞酱 C I Jam



活动地点： 上海市徐汇区龙腾大道 3399 号西岸营地南门 5 号玻璃房（由靠东安路口的南门进）

Address: room 5 No. 3399 Longteng Avenue, Xuhui District,Shanghai Camp3399 South door (Close to Dongan Rd.)


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二月活动介绍



· 现代舞基础 / 中级课程 — 身体能力加强和动作组合练习


「 认识身体，感受，寻找关系再至时间、空间、精力的转变、动力与重量的运用与体会 」

舞蹈是表现人的一种活生生的语言，它真实的表达人内在的情绪及意象并用身体直接地传达给他人。现代舞的诞生即是一种自我意识的兴起以及人回归自我的象征。随着大千世界的瞬息万变，现代舞到现今已是派别众多风格林立。在我们不断向外探讨如何动、如何舞亦或是你未曾接触过、了解过现代舞的同时，可否给 自己和身体一段相处的时间 ，将身体回到最初、更深一层的去了解与熟悉。

课程将藉由 动作组合 的训练，强化肢体动作的 延展性 、 灵敏度 并搭配不同高度的综合练习开启身体更深一层的 感知 与 多元 的创造力。以现代舞的基础训练为根基将意识回归到身体本身，在运动的过程中同时关照、体会内在与外在空间的相互关系，并用一种不同的身体运行方式去重新认识自己。另外将综合动作形成的三大元素「 时间、空间、精力 」以 舞蹈小品 的形式训练及呈现，藉以此训练方式让动作如实地运用在各种不同型态的舞蹈变化之中外，同时训练个人对于舞蹈风格及表现力的展现。



· 接触即兴常规课程 — 感受自己和他人的舞蹈


接触即兴常规课为混合程度课程，适合零基础到专业舞者参加。课程将从 身心觉察 的暖身练习开始，让学员更了解自己身体的感受。每周将着重于 不同主题 ，练习 与他人 一起舞蹈的各种能力，并加入 托举、承重及滚、爬 的基本身体技巧练习，让学员的身体觉察及接收能力循序渐进的增强，也增加了和他人用 身体对话的语汇 。持续不间断的练习能增加身体的敏感度和能力，让自己在与他人共舞时有更多的乐趣和自信。



· 接触即兴舞酱 – 自由舞蹈时间


这是一个能自由和他人舞动、 用身体对话自由舞蹈 的时间，欢迎所有喜欢接触即兴和即兴的朋友参加，每个人带着自己身体的能力来以舞会友。也欢迎音乐家、摄影师及其他艺术领域者前来共享即兴的喜悦。



· 身体开发公开课 — 让身体充满想像力的即兴训练


身体开发工作坊是一个系列的课程，综合 即兴舞蹈、武术、身体剧场 等元素，进行身体开发训练，不断扩展身体可能性的 边界 ，找回跳舞的 本能 ，用身体感知并表达。

这一系列的工作坊将循序渐进逐步深入的进行，每次工作坊都将包括以下方面：

1. 感官感知 训练：更敏锐的观察和感知自己的身体，观察和感知他人及环境。带来更多好奇心和更丰富的体验。

2. 身体基础 训练：通过舞蹈武术等基础训练，找到自己身体的 结构和节奏 ，增强身体的 稳定性 和 协调性 ，并在动作中使用呼吸和势能帮助自己更好的运用身体。

3. 即兴舞蹈 训练：运用想象力，帮助身体尝试更多的可能性。通过不断的设立游戏规则，创造出自己的舞蹈。

4. 复合 任务和 创作 ：开发身体完成 叠加复杂任务 的能力，用身体进行创作和互相的合作甚至与 环境 和 道具 合作，让即兴舞蹈不是随便跳，而是更有表达性。



· 巴特尼芙基本动作公开课——回到对身体与动作的探索

巴特尼芙基本动作（简称BF）是一种 基础身体训练（ Basic Body Training ） 方法，它在一个鼓励 个人化表达 与 全身心投入 的脉络中，依据 有效动作 的原则，来探讨和处理身体的 模式化连接 。BF从 六个方面 来探索身体动作，它们是：呼吸、核心与肢端、头与尾、上下半身、左右半身、身体对侧。巴特尼芙依照这个发展顺序，同时运用解剖学、运动学、身心发展学的知识，提供了一套观察和探索身体和动作的原则和练习。之所以叫 基本 动作，是因为她认为如果现有模式有所局限、需要改变，最好的方式是 回到基础的地方 ，从那里重新开始。

BF并而非只是一套固定练习，而是一种 重新活化与动员 身体的方法。究其本质来说，BF是一个人 重新学习和创造 的过程，其目的在于帮助人们重建身体连接，成为一个更丰富、更立体、更清晰、更有效的 行动着的存在 ，一个能够 与自己相连，与他人和世界共舞 的生命。




活动带领者介绍



Annelise Charek

（现代舞中级）

加州艺术学院毕业，旅居上海的美国舞者与教师，专注于以舞蹈、电影和视频为创作媒介。曾任Li Chiao-Ping 舞团舞者，进入威斯康星大学麦迪逊分校学习录像装置（video installation）的硕士课程，并在布拉格电影学院学习电影导演。在上海期间，联合创办了Basement 6 Collective实验艺术社区和SLATE现代舞团。曾于上海民生美术馆及Arkham舞厅策划《生场》舞蹈艺术项目，为年轻独立舞蹈艺术家创造平台。


萧瑀

（现代舞基础）

毕业于台湾中国文化大学舞蹈研究所，主修芭蕾、现代舞专业。2013 年考取波修瓦芭蕾舞团(BolshoiBallet Academy SummerIntensive)，并特赴纽约茱利亚音乐学院( TheJuilliard School) 学习。曾担任台湾三十舞蹈剧场舞者，随团至台湾以及世界各地巡回演出，参与作品「所在-人与偶幻化的奇特空间」、「话语静止时」节目。2017年加入上海金星舞蹈团并随舞团赴中国内地各省市演出「迷魅上海」、「海上探戈」、「野花」等节目。现为自由舞者。

郑聿倩 Zoe

（常规接触即兴课程＆舞酱）

寸草舞集创办人，上海即兴艺术节发起人。美国长岛大学新媒体与表演硕士。跨领域艺术家、编舞者、舞者和教师。在美留学期间，参加了Chen & Dancers 舞团，担任舞者和教师，并与多位新媒体艺术家合作演出。在大学期间，聿倩结识了接触即兴，并专注于学习创造性肢体开发（creative movement）的教学。大学毕业后，任教于云门舞集舞蹈教室，教授儿童和成人课程。同时间并为古舞团舞者，参与过「猎景」、「活动画」、「天使 人间」、「出走」等演出。 目前任教于多所机构，分享她多年对于儿童与成人的肢体开发、即兴、接触即兴的心得与感受。2016年成立了寸草舞集（InchDance） ,与多位中外艺术节交流合作于美术馆及各式演出空间合作演出。致力于推广现代舞、肢体开发、接触即兴等课程和及舞蹈跨界相关演出。


黄勇

（ 巴特 尼芙 基本动作公开课）

理工科硕士，从事技术工作十余年，兴趣逐渐转向人文，心理学，哲学和艺术。2014年在北京一次非常偶然的机会接触到即兴表演，邂逅久违的开怀大笑，之后又在上海遇到了真爱——接触即兴，从这里开始进入身体与舞动的世界。有时一次偶遇就足以改变全部，生活开始围绕着新的宝石轴承转动。接触即兴3年，太极练习者10年+，中德舞动治疗师在训（系统学习巴特尼芙基本动作，拉班动作分析，真实动作，楚迪.舒，凯式动作侧写等舞动流派哲学与技术），国家二级心理咨询师。

飞行家

（ 身体开发公开课）

飞行家身体剧场创办人，上海即兴艺术节发起人。香港大学整合实效管理碩士，从事舞台剧导演编创，创作和演出的戏剧作品包括《对不起，我爱你》、《镜》、《山.水》、《街上的风景》。与1933老场坊剧场，余德耀美术馆，M50艺术园区，艺仓美术馆有合作演出，并多次参加乌镇戏剧节。在上海从事戏剧导演、肢体辅导和艺术教育。相信每个人的身体都可以表达，相信身体的合作可以给剧场带来更多力量和感染力。





*温馨提醒：

请穿适当舒适服饰，棉质有弹性衣物并能活动自如为佳，避免有扣子或拉链的衣物。课程中会大量流汗，请斟酌自备毛巾或更換衣物，课堂中适度更换。请勿配戴任何饰物、眼镜或其他尖锐物品； 请自备运动护膝（前面有垫子的护膝）。

* Notice :

Please wear appropriate comfortable clothing, cotton elastic clothes, easy to move. Avoid clothing with buttons or zippers.There will be a lot of sweat in the course. Please consider to bring your own towels or extra clothes. Do not wear any accessories, glasses, or other sharp objects. Please bring sports knee pads.


三 月活动预告：2019年3月2日-3月3日将有接触即兴密集工作坊和舞酱，有兴趣的朋友可以先将时间空下来喔！