寸草舞集11月活动 Inch dance November Activities

Being in a gap is like being in a fall before you touch bottom. You're suspended- in time as well as space- and you don't really know how long it'll take to get "back". And then, when you do finally get back, no one even noticed you were gone.

在一个空隙（Gap）之中，就像处于落地前的跌落之中一样。你被悬置起来了——在时间与空间之中悬置——你不知道需要多少时间才能落下。然后，当你真正最后落回来之后，没有人注意到你曾经离开过。

-- Nancy Stark Smith (勇者译)

摄影：宋小勺

11月我们新开设了 现代舞 和 身体开发 工作坊，两个课程是对个人身体能力和想像力的加强，让身体更加的多元，在和他人跳舞时能给予舞伴更多的精彩。另外也邀请到了 不眠之夜 的排练导演给我们带来一天的密集 接触即兴 工作坊和常规接触即兴课程及舞酱，当然也可能有即兴出现的活动，大家多多关注呦！

十一月活动/课程

November Inch dance Activities
*周末活动 (Weekend Activities)

11/4(Sun) <西岸营地 Camp3399>

10:30-12:00 现代舞 Contemporary Dance

14:00-15:30 舞酱C I Jam

11/11(Sun) <西岸营地 Camp3399>

10:00-13:00/14:00-:17:00

<混乱之美>接触即兴工作坊

< Beautiful Mess >C I workshop

17:00-18:30 舞酱 C I Jam

11/18, 11/25 (Sun) <西岸营地 Camp3399>

10:30-12:00 现代舞 ContemporaryDance

14:00-16:00（开放程度）

接触即兴课程 CIClass

16:00-17:30 舞酱C I Jam

*周间活动Weekday Activities

11/6 (Tue) <虹桥绿地HongQiaoPark>

13:00-16:00

户外舞酱(免费活动) Outdoor Jam (free event）

11/7, 11/14,11/21,11/28 (Wed）

<西岸营地 Camp3399>

19:30-21:00

身体开发工作坊

Improvisation workshop

*11/13,11/20,11/27(Tue)

<西岸营地Camp3399>

19:30-21:00

舞酱 Jam

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十一月活动/课程介绍：

现代舞 ( （11/4开课，一期八堂课，期末将有呈现）

「 认识身体，感受，寻找关系再至时间、空间、精力的转变、动力与重量的运用与体会 」

舞蹈是表现人的一种活生生的语言，它真实的表达人内在的情绪及意象并用身体直接地传达给他人。现代舞的诞生即是一种自我意识的兴起以及人回归自我的象征。随着大千世界的瞬息万变，现代舞到现今已是派别众多风格林立。在我们不断向外探讨如何动、如何舞亦或是你未曾接触过、了解过现代舞的同时，可否给 自己和身体一段相处的时间 ，将身体回到最初、更深一层的去了解与熟悉。

萧瑀将藉由 动作组合 的训练，强化肢体动作的 延展性 、 灵敏度 并搭配不同高度的综合练习开启身体更深一层的感知与多元的创造力。以现代舞的基础训练为根基将意识回归到身体本身，在运动的过程中同时关照、体会内在与外在空间的相互关系，并用一种不同的身体运行方式去重新认识自己。另外将综合动作形成的三大元素「时间、空间、精力」以舞蹈小品的形式训练及呈现，藉以此训练方式让动作如实地运用在各种不同型态的舞蹈变化之中外，同时训练个人对于舞蹈风格及表现力的展现。

身体开发（11/7开课，一期八堂课，期末将有呈现）

我们每天使用着我们的身体，不管眼前的工作和生活，还是诗和远方的爱好，都需要身体来承载。偶尔，有时候，觉得身体有点不那么够用，不那么灵便灵活听使唤，或者不知道怎样能更好用更有趣，又或者只是渴望有地方可以撒撒野活动身体……

那么也许，是时候我们来开发一下身体呢。

身体开发 需要你的： 一点勇气，一点耐心，一点体力，一点想象力和大量的好奇心 。

飞行家的身体开发工作坊是一个系列的课程， 综合即兴舞蹈 、武术、 身体剧场 等元素，进行身体开发训练，不断扩展身体可能性的边界。

这一系列的工作坊将循序渐进逐步深入的进行，每次工作坊都将包括以下方面：

身体基础训练：找到自己身体的结构和节奏，在动作中使用呼吸和势能。

想象力是第一生产力：空间，时间，变身 …… 想象力 可以帮助我们打开身体的新世界。

任务和创作：开发身体完成叠加复杂任务的能力，用身体进行创作和合作。

在这个身体开发工作坊里，大家一起玩着玩着就把身体能力给开发了，更刺激的是，脑袋也不闲着，时不时的就要玩创作。必须说一下，实践证明，坚持身体开发的好处是：会变得更聪明美丽帅气。自己展现表达身体的自信，自然会带来美丽帅气的光彩，而身心相通更让心情愉悦思维机敏。

11/11 混乱之美接触即兴工作坊（六小时工作坊）

上午：感知/感觉/爱/ 芭特妮芙基础动作练习

我们将从 Bartenieff Fundamentals ( 芭特妮芙基础动作练习 ) 的元素开始练习，以便我们调整到一个自我的内部感知 / 感觉 / 爱。为了与其他身体沟通，人们必须愿意深入研究深刻的感受。

下午：通过冲突和混乱来培养当下选择的能力

我们将在空间中玩这些问题：

1）当冲突在接触即兴的练习当中发生时，我们该如何？

2）作为CI爱好者该如何解决冲突？

3）当你的舞伴与你之间没有任何联系时？

4）如何使用Nancy Stark Smith潜动谱练习中的归零纽重新启动或继续在混乱当中与伙伴共舞？

11/11 Beautiful Mess workshop （6hours）

Session I : Sensing/Feeling/ Loving/ Bartenieff Fundamentals

We will begin the practice from elements of Bartenieff Fundamentals so we tune into the internal sensing/feeling/loving of one self. In order to communicate with other bodies, one has to be willing to delve into the deep sensate self.

Session II: Cultivating choices through Conflicts and Mess

We will play in the space with these questions:

1). What happen when conflicts occur through the spontaneous nature of contact improv practice?

2). How are we as CI players resolve the conflicts?

3). What happens when nothing works between your partner and you?

4). How do we use Nancy Stark Smith’s Idiot Button to restart or continue the messiness of the partnership?

十一月艺术家：

张静宜 Ching-I Chang

（ 混乱之美接触即兴工作坊 ）

有时外星人，有时地球人，一直是台湾人。犹他大学硕士毕业。高中毕业后，静宜在美国美国生存了13年。在这当中跟Punch drunk (不眠之夜. 纽约跟上海)， Susan Marshall & Co. (苏珊．马歇尔舞团)， Gesel Mason Performance Projects (吉赛尔．梅森表演方案)， Michel Kouakou (Daara Dance Company)，还有纽约一群很有想发跟创意的艺术舞蹈家一起合作。2017年于上海不眠之夜担任排练导演。2018，于Virginia Commonwealth University(弗吉尼亚联邦大学)担任舞蹈教授。静宜持有Laban/Bartenieff Fundamentals(拉邦/芭特妮芙基础动作练习师资证照)，瑜伽教师证照，跟Yoga Nidra Meditation瑜伽睡眠冥想证照。目前跟Simone’(西蒙)创作妮娜．西蒙方案也跟他好朋友陈冠予创作宁醉之点方案。

Ching-I Chang, made in Taiwan. She is a lover of dance. She has performed and taught internationally in major cities, in Taiwan, Canada, Ireland, China and the United States. She has worked with many NYC contemporary choreographers and artists such as Susan Marshall, Gesel Mason, Michel Kouakou, Maurice Fraga, Tiffany Mills, Bill Young, Kyle Abraham, Yung-Li Chen, Kiori Kawai (Visual Artist), Thai Artist Alliance (Visual Arts), HT Chen (Chinese Dance), Phantom Limbs and Loco 7 (Puppetry), the screen dance endeavors of Marta Renzi, Christy Harris, and Jason Kaufman. She was an original NYC cast member at Punchdrunk’s Off-Broadway hit production, Sleep No More NYC as well as the rehearsal director of the Sleep No More Shanghai in the summer of 2017. Recently, she receives her MFA from University of Utah School of Dance in 2017. She is a Certified Laban/Bartenieff Movement Analyst, Yoga Teacher, Yoga Nidra Meditation Facilitator, and recipient of University of Utah Teaching Assistantship, Anne Riordan Scholarship, and Dee R. Winterton Award. She is currently a visiting professor at Virginia Commonwealth University 2017-2018. Ching-I is also the co-artistic director of Tipsy Point Projects with fellow Taiwanese artist Kuan-Yu Chen.

飞行家

（身体开发工作坊）

飞行家身体剧场创办人，上海即兴艺术节发起人。毕业于香港大学整合实效管理专业（研究生）。目前在上海，从事戏剧导演，肢体辅导和艺术教育。相信每个人的身体都可以表达，相信身体的合作可以给剧场带来更多力量和感染力。创办的飞行家身体剧场，致力于身体剧场的创作和推广。创作和演出的肢体剧作品《对不起，我爱你》、《镜》、《山.水》等。与不同的艺术家跨界合作创作肢体作品《有月山水》、《街边的风景》、《丢了》、《酒神》等。作品除了在剧场演出外，也在余德耀美术馆，M50等进行环境戏剧演出，多次参加乌镇戏剧节演出。

萧瑀

（現代舞零基礎）

毕业于台湾中国文化大学舞蹈研究所，主修芭蕾、现代舞专业。2013 年考取波修瓦芭蕾舞团 (Bolshoi Ballet Academy SummerIntensive) ，并特赴纽约茱利亚音乐学院 ( The Juilliard School) 学习。曾担任台湾三十舞蹈剧场舞者，随团至台湾以及世界各地巡回演出，参与作品「所在 - 人与偶幻化的奇特空间」、「话语静止时」节目。 2017 年加入上海金星舞蹈团并随舞团赴中国内地各省市演出「迷魅上海」、「海上探戈」、「野花」等节目。现为自由舞者。

郑聿倩 Zoe

（常规接触即兴课程＆舞酱）

寸草舞集创办人，上海即兴艺术节发起人。跨领域艺术家、编舞者、舞者和教师。来自台湾，旅居過美國纽约，目前定居上海。她的作品受了中西方的舞蹈和艺术文化的深远影响。在美留学期间，参加了Chen & Dancers 舞团，担任舞者和舞蹈教师，并与多位多媒体艺术家合作演出。在美留学期间曾任CHEN DANCE CENTER舞者及舞蹈教师，并与多位多媒体艺术家合作演出。在大学期间，聿倩结识了接触即兴，并专注于学习创造性肢体开发（creative movement）的教学。大学毕业后，任教于云门舞集舞蹈教室，教授儿童和成人课程。同时间并为古舞团舞者及行政，参与过「猎景」、「活动画」、「天使人间」、「出走」等演出。目前任教於多所機構，分享她多年對於兒童與成人的肢體開發、即興、接觸即興的心得與感受。2016年成立了Inch Dance Co.,致力于推广现代舞、肢体开发、接触即兴等课程和後現代及舞蹈劇場相關演出。

*温馨提醒：

1. 请穿适当舒适服饰，棉质有弹性衣物并能活动自如为佳。

2. 请避免有扣子或拉链的衣物。

3. 课程中会大量流汗，请斟酌自备毛巾或更換衣物，课堂中适度更换。

4. 请勿配戴任何饰物、眼镜或其他尖锐物品；

5. 课堂教室内需脱鞋。

6. 请自备运动护膝（前面有垫子的护膝）。

* Notice :

1. Please wear appropriate comfortable clothing, cotton elastic clothes, easy to move.

2. Avoid clothing with buttons or zippers.

3. There will be a lot of sweat in the course. Please consider to bring your own towels or extra clothes.

4. Do not wear any accessories, glasses, or other sharp objects;