接触即兴「全接触」工作坊

接触即兴「全接触」工作坊









接触即兴是什么？

接触即兴 (Contact Improvisation)

是在70年代初由美国后现代舞者Steve Paxton受到合气道、禅学、体操及太极等影响而开发出来的一种舞蹈形式。


「接触即兴」透过舞者间身体的接触互动、重量交换而产生千变万化的动作，没有任何固定的舞步和姿势，着重身心合一的沟通，以自由和开放的态度来探索身体本身的创造力。



走进接触即兴的开始，先需要唤醒我们聆听、了解、觉察自己的身体的觉知，让自己能自在地在空间中舞动身体。之后才可以更自然更顺畅地和同伴的身体做交流。


随后，不同的技巧伴随我们逐步深入到接触即兴的探索。技巧不仅能帮助我们更好地把控身体以得到安全保护，而且可以让身体变得更打开、更有有创造力，让我们能更自由地即兴舞动。




此次工作坊作为年终的回顾和对开年的迎接，寸草设计了一次对接触即兴的全接触体验。


课程从身体觉察、重心、同伴、空间、声音、编排呈现等多个维度去学习和体验接触即兴的丰富性和创造性。


工作坊分为6次主题课与一次演出，每次主题课后都附有1.5个小时的舞酱。





工作坊6个主题




1

身体的觉察

周日 12.5, 2021


在接触即兴当中，聆听的能力是很重要的，但在能够聆听之前，首先要先能将自己的心静下来。 这堂课，我们将练习带著一颗安静的心去感受皮肤表面的触感和皮肤下面所接收到的力量与方向指引，感受自己的重量和同伴的重量，从而产生和舞伴的身体交流与对话.

平衡与 失衡

周日 12.12, 2021


我们的身体结构很有趣，身体的重量、重心与重力达到平衡时，我们可以稳稳的站立，但在需要移动时，就需要一个失去平衡的过程。这堂课，我们将练习将自己带到平衡与失衡的状态，也会练习不同高度的支持，并与同伴一起尝试平衡与失衡的过程。







2


3


与同伴共生

周日 12.19, 2021


身体的中心指的是身体的重心，当我们移动时重心会因为身体的姿势而有些微的改变，与同伴共舞时，一个人将自己的重量放到舞伴身上，也 就是将自己的重心交付出去，和对方的中心产生交集的过程，因为持续的移动，两人的重心也会持续的改变。这堂课，我们将和同伴探索彼此的重心以及练习和同伴间如何开始与离开。






身体与空间

周日 12.26, 2021


接触即兴时，我们不但要具备能含同伴共舞的基本能力，更需要有觉察外在空间的感知力，能够感受到环境的空间的不同，自己当下的处境以及同伴的所在，然后做出当下的反应。这堂课，我们将练习身体的空间感以及感知周遭环境的能力。

4



5




声音与身体舞动

周日 1.2, 2022


环境中存在着各种声音， 它可以是呼吸声、节奏、音乐、说话声、远处飘来街道上的声音 …… 这堂课，我们将练习用不同的声音元素，和身体一起舞动。








动谱与呈现

周日 1.9,  2022

即兴表演里，框架是很重要的，这样演出者与观众都能有迹可寻，朝著不同的段落目标前进 , 而不会一路迷失。这堂课，我们将练习运用不同的元素去设定框架，并实践。

6





O




彩排,演出&舞酱

1.16, 2022


最后我们会将之前所学汇集到表演中，作为这一次接触即兴旅程的总结。






授课老师

郑聿倩 Zoe


寸草舞集艺术总监

上海即兴艺术节联合发起人

长岛大学新媒体与表演艺术硕士

台北艺术大学舞蹈学士



大学专攻于创造力肢体开发(Creative Movement)的课程研究，大学毕业后教于台湾云门舞集舞蹈教室专攻幼儿及儿童律动教学、儿童芭蕾和成人律动课程，参与过台湾古舞团《猎景》、《活动画》、《天使人间》、《出走》等演出。在美留学期间曾任CHEN DANCE CENTER舞者及舞蹈教师，并与多位新媒体艺术家合作演出。
2016年底成立了寸草舞集（Inch Dance），致力于推广现代舞、肢体开发、接触即兴等课程和后现代及舞蹈剧场相关创作演出，与国内外多位跨领域艺术家合作演出，也与不同空间合作策划演出乌镇戏剧节环境舞蹈《瞬间之河》、艺仓美术馆舞蹈《再生》、美丽的舞台跨界舞蹈《碰撞》、太湖戏剧节《嬉戏》、陆家嘴绿地艺术节、余德耀美术馆《转瞬》、光影车间《身体.话》、Angela Stoecklin作品《City Dance: Shanghai》、昊美术馆美丽新世界《Move on》、上海即兴艺术节艺术家专场《遇见》、《绝妙的冒险》《重奏》。2019扶青计画委约作品＿新媒体表演《分身.源启》。2018年加入海谐文化（Harmony Shanghai）的社区舞蹈项目团队，合作编舞《四季》和编导《鸟》。
2017年开始主办策划上海即兴艺术节，目前已举办了四届，希望透过一年一度的节日，让更多的人能够享受身体的美好，也邀请世界各地不同领域的艺术家一起碰撞出跨领域的即兴艺术。





适合谁

零基础新人

有过接触即兴经验，希望延展身体表现力和创造力的人

希望将即兴/接触即兴带入表演与创作，希望从不同元素中可以获得更多的刺激和启发的人


工作坊详细信息


时间安排


6次课

12月5日~1月9日 每周日下午

工作坊 13:30 ~ 15:30

舞酱 15:30 ~ 17:00


演出日

1月16日 周日

采排            12:00 ~ 13:00

演出            13:30 ~ 14:00

舞酱与分享  14:30 ~ 17:00

课程费用


三次起报 750元

四次优惠价 800元

六次团价 1100元


参加过寸草小课的学员有 六次特别优惠价:  999元

＊有小课卡和舞酱卡的朋友可以持续使用喔！

工作坊 地址


猫悦上城 Moutou

上海长宁区天山路345号 缤谷广场东座6楼

6th  floor, East Block, Bin Gu Plaza, No.345 Tianshan road, Changning district, Shanghai



寸草微店

进店预订课程








咨询请加

寸草小助手


海报设计: 小宝

文字&编辑: Zoe&小宝

图片: 寸草舞集活动记录照片






寸草舞集 Inch dance

这是一个给0-99岁人群发现身体的美好的群聚之地。寸草舞集希望以舞蹈为媒介缩短人与人之间的距离，透过不同的身体创意开发与练习，发现身体的有趣之处.

作为上海接触即兴社群活动的主要组织方和上海即兴艺术节的联合主办方，2017年开始寸草舞集每年邀请全球各地不同领域的艺术家们至艺术节跨界交流、演出，和大家分享美好的即兴经验.

寸草致力于后现代剧场的创作与演出，并于日常定期开设现代舞、即兴创作与肢体开发、接触即兴等课程.


寸草公众号